Questa Mastery Session del dr. Enrico Gamba è dedicata a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
Date | Title & Description | Contributors |
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2025-02-22 |
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2025-02-20 |
Il grande dono del minimalismo (e come può cambiarti la vita) Il minimalismo, ben più di una semplice tendenza estetica, è un invito a spogliare la vita dagli eccessi e a concentrarsi su ciò che realmente conta. È un dono che si manifesta nella riduzione del superfluo, liberando spazio fisico e mentale per accogl... |
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2025-02-18 | In un mondo in continua accelerazione, dove il rumore e la distrazione sono all'ordine del giorno, il silenzio è diventato un lusso prezioso, quasi una rivoluzione personale. Ma il vero potere del silenzio risiede nella sua capacità di trasformare prof... |
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2025-02-16 | Essere se stessi rappresenta il fulcro di una vita ricca di significato e soddisfazione. In un mondo che costantemente ci spinge a conformarci, a seguire le mode e ad aderire a ideali preconfezionati, rimanere fedeli alla propria essenza è un atto di c... |
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2025-02-14 |
Ciclo tossico: perché incontri sempre narcisisti (e come spezzarlo) Se ti sembra di attirare costantemente narcisisti nella tua vita, non sei solo. Molti si ritrovano intrappolati in un ciclo tossico, ripetendo schemi relazionali dannosi senza comprenderne la radice. Il narcisista, con il suo fascino iniziale e la sua ... |
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2025-02-12 |
5 segnali che la TUA ansia sta prendendo il SOPRAVVENTO e come fermarla subito L'ansia è una risposta naturale alle sfide della vita, ma quando inizia a prendere il sopravvento, può trasformarsi in un'esperienza debilitante. Riconoscere i segnali precoci che indicano che l'ansia sta superando i tuoi limiti è fondamentale per inte... |
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2025-02-10 |
La Verità Scomoda sull'Autostima: 3 Errori che la Stanno Distruggendo (e come ripararli) L'autostima, la fiducia in se stessi e nel proprio valore, è un pilastro fondamentale per una vita appagante. Tuttavia, spesso commettiamo errori che la minano, intrappolandoci in un ciclo di insicurezza e autosabotaggio. La verità scomoda è che, a vol... |
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2025-02-08 | Lo sviluppo del nostro massimo potenziale è un viaggio di profonda esplorazione interiore che richiede coraggio, dedizione e una comprensione sfumata della nostra vera natura. Come un seme che contiene già in sé tutto il potenziale per diventare un alb... |
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2025-02-06 |
Il potere segreto della Dopamina: come usarlo per trasformare la tua vita La dopamina, spesso etichettata come l'ormone del piacere, è in realtà molto di più. Questo neurotrasmettitore gioca un ruolo cruciale nella motivazione, nella concentrazione e nella ricerca della ricompensa. Comprendere e saper gestire il suo influsso... |
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2025-02-04 |
Te la stai raccontando: la verità scomoda che la tua mente ti sta nascondendo (e come smascherarla) La nostra mente è un potente narratore, capace di creare storie che ci fanno sentire meglio, più sicuri e meno vulnerabili. Spesso, però, queste storie sono vere e proprie bugie, autoinganni che ci impediscono di affrontare la realtà e di crescere. "Te... |
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