Enrico Gamba Mastery Session

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Date Title & Description Contributors
2024-11-20

  I tre peggiori errori psicologici che commettiamo ogni giorno

Gli errori psicologici sono parte integrante della nostra quotidianità, sfumature sottili che influenzano le nostre decisioni senza che ce ne rendiamo conto. La mente umana, meravigliosamente complessa, è soggetta a distorsioni cognitive che plasmano l...
  Enrico Gamba author
2024-11-17

  La pratica più avanzata di Mindfulness

La pratica avanzata della Mindfulness va ben oltre la semplice meditazione di base, spingendosi verso una profonda comprensione dell'esperienza momento per momento. A questo livello, il praticante sviluppa una consapevolezza raffinata che permea ogni a...
  Enrico Gamba author
2024-11-15

  Perché attiriamo sempre le stesse persone e come smettere di farlo

Attiriamo costantemente le stesse tipologie di persone perché siamo inconsapevolmente programmati a replicare dinamiche familiari dell'infanzia. È un meccanismo profondo che ci spinge a ricercare situazioni e personalità simili a quelle che hanno segna...
  Enrico Gamba author
2024-11-13

  I tre livelli di coscienza, come accedervi e cosa aspettarsi.sesx

I diversi livelli di coscienza rappresentano un viaggio interiore verso una maggiore consapevolezza di sé e della realtà. Si parte da uno stato di coscienza ordinaria, focalizzata principalmente sul mondo esterno e sulle attività quotidiane. Attraverso...
  Enrico Gamba author
2024-11-11

  Workhaolism: quando il lavoro diventa dipendenza

Il workaholism è una dipendenza comportamentale caratterizzata da un bisogno compulsivo di lavorare incessantemente. Il workaholic non riesce a staccare mentalmente dal lavoro, dedicando un numero eccessivo di ore all'attività professionale e trascuran...
  Enrico Gamba author
2024-11-09

  Come fermare l'invecchiamento della mente e farla ringiovanire

L'esperimento di Ellen Langer del 1979 coinvolse un gruppo di anziani ottantenni che vennero portati in un monastero ricreato come nel 1959. Per una settimana, i partecipanti vissero come se fossero tornati indietro di 20 anni: giornali, musica, progra...
  Enrico Gamba author
2024-11-07

  Come superare la dipendenza emotiva

Superare la dipendenza emotiva è un percorso graduale che richiede impegno e consapevolezza. Il primo passo fondamentale è riconoscere i propri modelli comportamentali e accettare che il cambiamento è necessario. È essenziale imparare a stare bene con ...
  Enrico Gamba author
2024-11-05

  5 tecniche socratiche per vivere sempre meglio

Oggi parleremo di come le tecniche socratiche, sviluppate più di duemila anni fa, possano rivoluzionare il nostro modo di pensare e vivere. Socrate, il filosofo che camminava per le strade di Atene facendo domande, ci ha lasciato diverse strategie prez...
  Enrico Gamba author
2024-11-03

  7 caratteristiche di chi farà strada nella vita

Immagina il successo come una strada tortuosa che si snoda attraverso una fitta foresta. Chi riesce a percorrerla non ha una mappa segreta, ma possiede una bussola interna calibrata in modo unico. Queste persone non camminano, danzano con gli ostacoli,...
  Enrico Gamba author
2024-11-01

  Le 9 caratteristiche di una persona insicura su cui iniziare a lavorare

L'insicurezza è come un'ombra che si allunga sulla nostra vita, influenzando pensieri, azioni e relazioni in modi spesso sottili ma profondi. Immagina una casa costruita su fondamenta instabili: ogni piano aggiunto aumenta il rischio di crollo. Allo st...
  Enrico Gamba author