Du bist alleinerziehend? Du fühlst dich erschöpft? Hast ein schlechtes Gewissen deinem Kind und deinem Arbeitgeber gegenüber? Du weißt nicht, wie du mit der Trennung deiner Familie umgehen sollst. Du befindest dich in einem Gefühlschaos. Du hast Angst vor der Zukunft und weiß erst recht nicht wie es weiter geht? Dann bist du hier genau richtig. Mein Name ist Dr. Alexandra Widmer und ich habe das Projekt Stark und alleinerziehend gegründet. Ich unterstützte Alleinerziehende einer Erschöpfung vorzubeugen, um wieder mit Selbstvertrauen, Mut, Vernetzung und neuen Zielen weiterzuleben. Mehr Hilfen für dich auf http://www.starkundalleinerziehend.de
Date | Title & Description | Contributors |
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2018-11-26 | In dieser Folge stelle ich dir das Autogene Training vor. Du kannst die Übung gleich mitmachen, ich wünsche dir viel Spaß dabei. Ich freue mich sehr über ein Feedback und eine iTunes Bewertung von dir! Schreib mir gerne an mail@utaossmann.de, wenn du F... |
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2018-09-23 | Wie wirken Entspannungsmethoden?Das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Ich bekomme öfter zu hören "das funktioniert doch gar nicht" Anhand einer kleinen Übung zeige ich dir, wie Entspannung wirkt :-) In den nächsten 3 Folgen stelle ich dir dann ve... |
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2018-04-23 | Warum Stress nicht immer negativ ist In dieser Folge erfährst du Weshalb die Stressreaktion wichtig für uns ist Warum Stress nicht immer negativ ist Wann passiert, wenn der Stress zu viel wird Was du tun kannst, damit du nicht in die Stressfalle ... |
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2018-03-20 | Meditation für den AbendManchmal ist es gar nicht so einfach, abends einzuschlafen, weil noch so viele Gedanken im Kopf rumschwirren oder der Tag wirklich hektisch war.In dieser Folge leite ich eine Meditation an, die dir hilft den Tag loszulassen und ... |
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2018-03-12 |
Folge 069 7 Tipps - Wie du stressfrei Familie und Beruf unter einen Hut bekommst Meine besten 7 Tipps - Wie du Familie und Beruf stressfrei unter einen Hut bekommstIn dieser Folge erzähle ich dir Wie ich dazu gekommen bin, Working Mum - gelassen den chaotischen Alltag rocken, zu gründen 7 Tipps, die mir am Anfang sehr geholfen habe... |
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2018-02-20 |
068 Aus "Stark und alleinerziehend" wird "Working Mum - gelassen den chaotischen Alltag rocken" Aus dem Podcast 'Stark und alleinerziehend' wird 'Working Mum - gelassen den chaotischen Alltag rocken'Als Alexandra Widmer letztes Jahr bekannt gab, dass sie jemanden für ihren Podcast sucht, die ihn übernimmt, habe ich mit ihr Kontakt aufgenommen. Si... |
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2017-08-01 | Mein Herz klopft.... Folge direkt herunterladen |
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2017-08-01 |
SUA#066 Meine Kinder waren in einer Pflegefamilie, weil ich so erschöpft war Claire Funke war in meinem Podcast und berichtet von dem Tag, wo sie in völliger Erschöpfung das Jugendamt anrief. Ein bewegender Podcast mit einer mutigen und vorbildlichen Frau! Folge direkt herunterladen |
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2017-07-22 |
SUA#065 Mein Kind leidet unter der Trennung - Was kann ich tun? Folge 1 Das ist der Start einer Trilogie. Ich habe mich mit der Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin Gundula Göbel über Kinder unterhalten, die eine Trennung bzw. Scheidung erlebt haben. In drei Folgen (Podcast und bei YouTube) besprechen wir 15 häufige F... |
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2017-07-15 |
SUA#064 Auswandern als alleinerziehende Mutter - Miriam und Eva unterwegs Miriam und Eva sind unterwegs als Weltbürger. Als Geografin fand Eva nach dem Studium mit ihrer Tochter keinen Job. Sie traf eine große Entscheidung und wanderte nach Nepal aus. Inhalt des Podcast mit Eva Wieners:Eva stellt sich vor Die JobsucheNach de... |
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