Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dieser Podcast ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät oder Verbote.
- Website
- https://www.marathonfitness.de
- Description
- Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dieser Podcast ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
- Language
- 🇩🇪 German
- last modified
- 2024-11-20 15:34
- last episode published
- 2024-11-19 00:00
- publication frequency
- 6.85 days
- Contributors
- Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer und Blogger (MarathonFitness.de)
- Author
- Mark Maslow
- Owner
- Explicit
- false
- Number of Episodes
- 547
- Rss-Feeds
- Detail page
- Categories
- Fitness & Nutrition Sports & Recreation Health & Fitness
Recommendations
Episodes
| Date | Title & Description | Contributors |
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| 2024-11-19 |
12 Wege zu mehr Fitness für zuhause – die ultimative Checkliste (#498) Beim Autofahren sind Umleitungen so normal für uns, dass wir uns darauf ohne Zögern einlassen. Und in anderen Lebensbereichen kannst Du genauso flexibel reagieren: Wenn das Fitnessstudio geschlossen oder zu weit entfernt ist, trainierst Du halt zuhause... |
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| 2024-11-12 | Wie eng die Darmgesundheit mit Deiner Fitness verknüpft ist, deckte die Wissenschaft erst im letzten Jahrzehnt auf. So bringen Forscher u.a. Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einer gestörten Darmflora in Verbindung. Je fitter Dein Darm-Mi... |
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| 2024-11-05 |
Weltmeister-Athletikcoach Arne Graskowiak – Was wir von Spitzensportlern lernen können (#496) Arne Greskowiak (IG: arnegreskowiak; FB: Arne-Greskowiak) ist studierter Sport- und Fitnessökonom und seit über 20 Jahren Athletiktrainer. Mit den deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaften sammelte er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei ... |
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| 2024-10-29 |
Körperfett messen – der richtige und der falsche Weg (#495) "Eigentlich mache ich alles richtig, aber auf der Waage tut sich gar nichts." Wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) möchtest, ist regelmäßiges Wiegen zwar eine gute Idee. Aber das Körpergewicht alleine gibt Dir keine Auskunft darüber, ob das, was Du... |
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| 2024-10-21 |
Solltest Du Vitamin D einnehmen? Das sagt die Wissenschaft (#494) Was man teilweise über Vitamin D hört, klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Andererseits deuten hunderte verschiedener Forschungsarbeiten darauf hin, dass Vitamin D zur Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten beitragen kann – darunter Osteoporose, Dep... |
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| 2024-10-14 |
#493: Arthrose endlich heilen, schmerzfrei trainieren – mit Dr. Wolfgang Feil „Gelenkknorpel regeneriert nicht“, „was weg ist, ist weg“, sagte man früher. „Heute wissen wir, dass Arthrose und Rheuma heilbar sind“, sagt der Sport- und Ernährungswissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Anstelle von Operationen und Schmerz setzt er auf E... |
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| 2024-10-07 | Kraftsport-Profisportler investieren viel Zeit ins Training, um möglichst 100% ihres Muskelaufbaupotenzials auszureizen. Aber was, wenn Du nicht zu dieser seltenen Spezies gehörst – und Zeit Mangelware ist? Für uns Freizeitsportler ist stundenlanges Kr... |
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| 2024-09-30 |
#491: Abnehmspritze, um nackt gut auszusehen? Meine Gedanken zu Ozempic und Co. Erklärt sich der "Erfolg" der Abnehmspritze vor allem durch Muskelabbau? Oder handelt es sich bei der neuen Generation von Abnehm-Medikamenten um Fettabbau-Wundermittel? Der Tenor in Medienberichten über Ozempic, Wegovy und Konsorten reicht von übersch... |
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| 2024-09-23 |
#490: Dr. med. Elke Mantwill – Wie sicher ist Dein Darm vor (zu) viel Eiweiß? 🆕 Die neue #DRNBLBR Kollektion: Jetzt bestellen! (nur bis 29.9.) ____________ Eiweiß macht satt, stark, schlank und fit. Jedenfalls dann, wenn Dein Körper in der Lage ist, es zu verarbeiten und aufzunehmen. Ist die Menge zu groß für Deine Verdauung, ka... |
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| 2024-09-16 | 🆕 Die neue #DRNBLBR Kollektion: Jetzt bestellen! (nur bis 29.9.) ____________ Gewohnheiten zu verändern – und dranzubleiben – fällt manchmal ganz schön schwer. Vielleicht kennst Du das. Wir alle wollen bessere Menschen werden - stärker und gesünder, at... |
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