Sportmentaltraining Online Podcast | Mindset | Strategie | Motivation | Selbstbewusstsein | Erfolg

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-12-07

  174: Rückschläge überwinden

Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram....
  Thomas Mangold author
2024-11-02

  173: Sportmentaltraining für Kinder

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema Sportmentaltraining für Kinder und Jugendliche ein. Du erfährst, wie mentale Techniken deinem Kind helfen, sich besser zu konzentrieren, mit Druck umzugehen und Rückschläge schneller zu verarbeiten. Egal o...
  Thomas Mangold author
2024-10-05

  172: Konzentration wie ein Spitzensportler

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken überall sind – nur nicht dort, wo sie sein sollten? In dieser Folge tauche ich tief in die Ursachen von Konzentrationsproblemen ein, besonders im Sport. Ich zeige dir, wie Stress, Ablenkungen und Selbstz...
  Thomas Mangold author
2024-09-07

  171: Nach großen Erfolgen am Boden bleiben

Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst, ohne abzuheben? In dieser Episode erkunde ich die emotionalen und psychologischen Auswirkungen großer Erfolge und zeige dir...
  Thomas Mangold author
2024-08-03

  170: Warum du trotz besserem Wissen falsche Entscheidungen triffst

Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um endlich die Kontrolle über deine Entscheidungen zurückzug...
  Thomas Mangold author
2024-07-06

  169: Prozesszielen vs Ergebnisziele

In dieser Episode erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele effizienter erreichen kannst, indem du Prozessziele und Ergebnissziele optimal nutzt. Entdecke, wie Prozessziele deine Konzentration und Motivation steigern, während Ergebnissziele dir eine ...
  Thomas Mangold author
2024-06-01

  168: Die wahren Gründe für Motivationsverlust und wie du sie überwindest

Stell dir vor, du könntest deine größten Ziele erreichen, aber etwas hält dich zurück. In dieser Podcastfolge erkunden wir die Gründe, warum Motivation schwindet und wie du sie zurückgewinnst. Du erfährst, wie fehlende Ziele, Überlastung und mangelnde ...
  Thomas Mangold author
2024-05-04

  167: Warum verliere ich immer in wichtigen Wettkämpfen?

In dieser Podcastfolge tauche ich in die fesselnde Welt von Sieg und Niederlage ein. Hast du dich jemals gefragt, wie es manchen gelingt, nach einem Rückschlag stärker denn je zurückzukommen? Ich erkunde die tiefgreifenden Lektionen, die der Sport uns ...
  Thomas Mangold author
2024-04-06

  166: Vom Rückschlag zum Comeback

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema ein, das jeden Sportler zutiefst berührt: Verletzungen und die daraus resultierenden mentalen Hürden. Ich zeige dir, wie du Angst, Zweifel und Frustration nicht nur überwindest, sondern auch, wie du sie al...
  Thomas Mangold author
2024-03-02

  165: Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit

In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie ...
  Thomas Mangold author