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Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-04-06

  166: Vom Rückschlag zum Comeback

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema ein, das jeden Sportler zutiefst berührt: Verletzungen und die daraus resultierenden mentalen Hürden. Ich zeige dir, wie du Angst, Zweifel und Frustration nicht nur überwindest, sondern auch, wie du sie al...
  Thomas Mangold author
2024-03-02

  165: Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit

In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie ...
  Thomas Mangold author
2024-02-03

  164: Die verborgene Seite des Sieges: Mentale Ausdauer meistern

In dieser Folge tauche ich in die Welt der mentalen Ausdauer ein, einer entscheidenden, aber oft übersehenen Komponente im Sport. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Athleten in kritischen Momenten scheitern und andere triumphieren? Ich zeige di...
  Thomas Mangold author
2023-12-30

  163: Die Geheimnisse hinter der mentalen Stärke von Novak Djokovic

Tauche ein in die Welt der mentalen Stärke mit mir in dieser Folge, wo ich die Geheimnisse hinter der unerschütterlichen mentalen Stärke von Novak Djokovic, einem der größten Tennisspieler aller Zeiten, enthülle. Ich zeige dir, wie Djokovic durch Visua...
  Thomas Mangold author
2023-12-02

  162: Meister des Moments: Die Geheimnisse des Flow-Zustands

In dieser Episode tauche ich tief in das Phänomen des Flow-Zustands ein, der dein sportliches Erlebnis und deine Leistung revolutionieren kann. Du lernst, was Flow genau ist und wie er sich anfühlt - diese Mischung aus Leichtigkeit, Fokus und Vergnügen...
  Thomas Mangold author
2023-11-04

  161: Verstehe die 4 Gesetze der Verhaltensänderung

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in de...
  Thomas Mangold author
2023-10-07

  160: Von Off Track zum Comeback

Du fühlst dich verloren und aus dem Rhythmus gerissen? Wir alle erleben solche Phasen. Ich zeige dir in dieser Folge 7 bewährte Tipps, um wieder auf Kurs zu kommen. Lerne aus der Geschichte einer meiner Klienten und erfahre, wie du durch Reflexion, Mom...
  Thomas Mangold author
2023-09-02

  159: Blueprint: So verwandelst du Probleme in Chancen

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch das Labyrinth der Probleme. Statt weniger Probleme zu wünschen, stelle ich eine neue Perspektive vor: Wünsche dir mehr und bessere Fähigkeiten, Probleme zu lösen. Ich erkläre, warum Probleme eine ...
  Thomas Mangold author
2023-08-05

  158: Wie man Grenzen sprengt 🎇

In dieser Folge gehe ich über die Grenzen der Willenskraft hinaus und enthülle weitere Hebel, die du drehen kannst, um deine persönliche Leistung zu steigern. Von der Macht der Gewohnheiten über die Bedeutung des richtigen Umfelds bis hin zur Kraft der...
  Thomas Mangold author
2023-07-01

  157: Deine Worte, dein Weg: Das 1:4 Geheimnis zu effektiver Kommunikation

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die ...
  Thomas Mangold author