schlank + gesund mit Patric Heizmann | Abnehmen | Fitness | Ernährung | Motivation

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-03-24

  425 - Die 5-Diät-Mythen

Abnehmen und leider auch wieder Zunehmen sind deine ständigen Begleiter🫣 Neue Super-Diäten versprechen dir, dass du es jetzt aber wirklich schaffen kannst🤔 Damit du dich in dem Diät-Dschungel nicht verläufst, nehme ich dich gern kostenlos an die Hand u...
  Patric Heizmann author
2024-03-17

  424 - Für wen ist Eisbaden gefährlich⚠️

Eisbaden klingt erst einmal aufregend und abschreckend zugleich😱 Auch ein bisschen gefährlich‼️ In meiner Folge kläre ich auf, für wen Eisbaden nicht geeignet ist und vor allem wie man sich gut darauf vorbereiten kann👀
  Patric Heizmann author
2024-03-15

  423 - Omega 3 Öl verursacht Vorhofflimmern

Omega 3 Öl soll doch so gesund sein und vor allem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen🤔 Und jetzt kommt der Hammer, in einer Studie wurde festgestellt, dass Omega 3 Öl Vorhofflimmern verursacht😳 Okay, das klingt erst einmal sehr erschreckend! In me...
  Patric Heizmann author
2024-02-25

  422 - Nahrungsergänzungsmittel gehören verboten!

Sind Nahrungsergänzungen eine Gefahr? Aufgrund erneuter Anfragen, ob NEMs verboten werden sollen, habe ich mich entschlossen, ein Video aus 2020 erneut zu posten. Warum geht's genau? Die Fraktion Bündnis 90/Die Grünen möchte immer noch einen Antrag in ...
  Patric Heizmann author
2024-02-18

  421 - Wichtig, wichtiger, extrem wichtig, DARM!

Warum ist das eigentlich so🤷🏻‍♂️ Warum ist der Darm denn jetzt so entscheidend für deine Gesundheit? Und wie kannst du deinen Darm in nur wenigen Minuten am Tag nachhaltig unterstützen⏰? Hör einfach in meine Folge👀
  Patric Heizmann author
2024-02-11

  420 - Helfen Detox-Tees und Basenbäder wirklich bei der Entgiftung?

Detox-Tees, Detox-Säfte, Basen-Baden und diverse weitere Detox-Angebote versprechen eine schnelle Entgiftung deiner Organe🪴🥤🛁 In meiner Folge gehe ich den Versprechen auf den Grund und erkläre, was du wirklich brauchst, um deinen Körper richtig zu entg...
  Patric Heizmann author
2024-02-06

  419 - So purzelt dein Bauchfett. Endlich!

Du suchst nach einer Lösung, endlich am Bauch gezielt abzunehmen🏋🏻‍♀️ Ob und wie das geht, erkläre ich dir in meiner Folge👀
  Patric Heizmann author
2024-01-21

  418 - Eiweiß - gefährlicher Hype, Mythen und Faktencheck!

Die Aminosäuren, aus denen Eiweiß besteht, sind an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt. Zu Recht werden sie auch als „Bausteine des Lebens“ bezeichnet. Während dein Körper einige Aminosäuren selbst bilden kann, kann er andere nicht selbst herstell...
  Patric Heizmann author
2024-01-14

  417 - Deine Kaugeräusche machen mich wahnsinnig! Was steckt dahinter?

Du sitzt im Kino und kannst dich auf nichts anderes konzentrieren als auf den Chips futternden Nachbarn🤯 Du liebst deinen Partnern, aber manchmal machen dich sogar seine Atemgeräusche wahnsinnig? Davon gibt es leider eine Liste an Beispielen. Geräusche...
  Patric Heizmann author
2024-01-07

  416 - Heilen verboten? Warum Lithium bei Long Covid + PostVac helfen kann!

Laut Dr. Michael Nehls gibt es gibt zahlreiche Argumente dafür, dass Lithium ein essentielles Spurenelement ist, auch wenn dies bislang nicht anerkannt wird. Ein Mangel führt nämlich nicht nur zu einer fehlerhaften Funktion des mentalen, sondern auch d...
  Patric Heizmann author