Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

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Recommendations


Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-06-16

  ELAL 568: Kognitive Dissonanz

Kennst du das GefĂŒhl, zwischen widersprĂŒchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erklĂ€re ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um endlich die Kontrolle ĂŒber deine Entscheidungen zurĂŒckzug...
  Thomas Mangold author
2024-06-09

  ELAL 567: Teamwork und Selbstmanagement kombinieren

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Stefan Israng von „Fokushelden“. Stefan ist Experte fĂŒr ProduktivitĂ€t und Teamarbeit und teilt mit uns seine wertvollen Erfahrungen und Tipps. In diesem spannenden Interview sprechen wir ĂŒber die Bedeutung vo...
  Thomas Mangold author
2024-06-02

  ELAL 566: Meine 27 tĂ€glichen Gewohnheiten und Routinen

In dieser Folge teile ich meine persönlichen tĂ€glichen Gewohnheiten, die mein Leben produktiver und erfĂŒllter machen. Von meinem Morgenritual ĂŒber Arbeitsroutinen bis hin zu Selfcare-Strategien erfĂ€hrst du, wie ich meinen Tag strukturiere, um das Beste...
  Thomas Mangold author
2024-05-26

  ELAL 565: Resilienz entfesseln: Wege aus der Niederlage zum Erfolg

In dieser Episode tauche ich in das unvermeidliche Thema der Niederlagen ein. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen nach einem RĂŒckschlag stĂ€rker zurĂŒckkommen? Ich zeige dir, wie du die Geheimnisse der mentalen StĂ€rke entschlĂŒsseln kannst,...
  Thomas Mangold author
2024-05-19

  ELAL 564: Fokus und Konzentration trotz Ablenkungen hochhalten

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Konzentration ein und entdecken, warum es oft so schwerfĂ€llt, fokussiert zu bleiben. Ich zeige dir, wie du die Quellen deiner Ablenkungen identifizierst und sie in fĂŒnf praktischen Schritten umgehen kannst....
  Thomas Mangold author
2024-05-12

  ELAL 563: Digital Detox: Die Freiheit des Offline-Seins

In dieser Episode erfÀhrst du, wie du dich vom stÀndigen Klingeln und den Benachrichtigungen deiner digitalen GerÀte befreien kannst. Ich zeige dir, was ein Digital Detox ist und wie es dein Leben verÀndern kann. Du lernst verschiedene Methoden kennen,...
  Thomas Mangold author
2024-05-05

  ELAL 562: Das Selbstbewusstsein sinnvoll und systematisch steigern

Das eigene Selbstbewusstsein zu steigern, ist massiv wichtig, wenn man auch seinen Erfolg steigern will. Ich war schon vor einigen Wochen zu Gast im “Bewusst.Selbstbewusst” Podcast und hatte diesbezĂŒglich ein tolles GesprĂ€ch mit Dennis und Wolfgang. Ic...
  Thomas Mangold author
2024-04-28

  ELAL 561: Mit Big 5 for Life zu einem erfĂŒllten Leben

In unserer heutigen Episode haben wir einen besonders spannenden Gast: Alexander Rensinghof, ein Coach fĂŒr das Konzept der "Big 5 for Life" nach John Strelecky, der uns dazu ermutigt, unsere Leidenschaften zu erforschen und ein Leben voller Bedeutung u...
  Thomas Mangold author
2024-04-21

  ELAL 560: Meine 21 wöchentlichen Gewohnheiten

In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Geheimnis wöchentlicher Gewohnheiten ein, die dein Leben einfacher, produktiver und zufriedener machen können. Ich teile meine persönlichen Routinen, die mir helfen, von Montag bis Donnerstag vollen Fokus a...
  Thomas Mangold author
2024-04-14

  ELAL 559: Die Kunst, Druck in Erfolg umzuwandeln

In unserer heutigen Folge beschÀftigen wir uns mit einem Thema, das wohl jeder von uns kennt: der Umgang mit Stress und Druck. Dies ist eine Herausforderung, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben immer wieder auftritt. Begleite uns auf einer ...
  Thomas Mangold author