Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2025-02-02

  ELAL 599: Unsichtbare Gefahr Mikroplastik

In dieser Folge dreht sich alles um Mikroplastik – die unsichtbare Gefahr, die uns in unserem Alltag ĂŒberall begegnet. In dieser Episode klĂ€ren wir, was Mikroplastik ist, wo es vorkommt und welche gesundheitlichen Risiken damit verbunden sind. Zudem ge...
  Thomas Mangold author
2025-01-27

  ELAL 598: Deinen persönlichen Assistenten mit AI bauen

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold. Heute erwartet euch ein besonders spannendes Thema: ein persönlicher Assistent, der dank kĂŒnstlicher Intelligenz eure administrativen Aufgaben ĂŒbernimm...
  Thomas Mangold author
2025-01-19

  ELAL 597: Den Fokus-Akku wieder aufladen

In dieser Folge haben wir ein spannendes Thema fĂŒr euch vorbereitet: Wie könnt ihr euren Fokus- und Konzentrationsakku wieder aufladen? Kennt ihr das GefĂŒhl, wenn die Konzentration langsam schwindet und ihr euch nur noch wĂŒnscht, eure Energie zurĂŒckzug...
  Thomas Mangold author
2025-01-12

  ELAL 596: Die Zeitmanagement-Tipps der MilliardĂ€re

Heute tauchen wir in die Welt der Zeit- und Selbstmanagement-Tipps von sieben erfolgreichen MilliardÀren ein. In dieser Episode erfahrt ihr, wie Jeff Bezos, Bill Gates, Warren Buffett, Li Ka-Shing, Jack Dorsey, Oprah Winfrey und Richard Branson ihre Ze...
  Thomas Mangold author
2025-01-05

  ELAL 595: Jahresplanung - fail!

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts! Heute mit einem ganz besonderen Jahresauftakt: Es ist Sonntag, der 5. Januar 2025, und unser Host Thomas Mangold wĂŒnscht euch ein erfolgreiches, gesundes und er...
  Thomas Mangold author
2024-12-29

  ELAL 594: Dein Weg zu zeitlicher Freiheit im Jahr 2025

Rocke das Jahr 2025 und schaffe mehr Zeit fĂŒr dich und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. In dieser Podcastfolge findest du die Anleitung dazu. Hier geht es zur SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagementrocks...
  Thomas Mangold author
2024-12-24

  [Martin & Chronos] Lebenszeit gestalten

Wie möchtest du deine Zeit wirklich nutzen? In dieser besonderen Folge am Ende unserer Reise erklÀre ich dir, wie du deine Lebenszeit bewusster gestalten kannst. Du erfÀhrst, warum Planung und Struktur dir nicht nur mehr Klarheit, sondern auch mehr Fre...
  Thomas Mangold author
2024-12-23

  [Martin & Chronos] Erhol dich klug

Arbeitest du oft durch, ohne dir Pausen zu gönnen? In dieser Folge erklĂ€re ich dir, warum Pausen nicht nur wichtig, sondern entscheidend fĂŒr deine ProduktivitĂ€t sind. Du erfĂ€hrst, wie kurze, bewusste Erholungsphasen deinen Fokus und deine Energie steig...
  Thomas Mangold author
2024-12-22

  [Martin & Chronos] ZurĂŒckblicken, um voranzukommen

Wie oft nimmst du dir die Zeit, auf deine Woche zurĂŒckzublicken? In dieser Folge erklĂ€re ich dir, warum eine regelmĂ€ĂŸige Reflexion so wertvoll ist und wie sie dir hilft, deine Zeit und Energie gezielt einzusetzen. Du erfĂ€hrst, welche Fragen du dir stel...
  Thomas Mangold author
2024-12-21

  [Martin & Chronos] Lass los

HĂ€lt dich dein Perfektionismus oft davon ab, Dinge abzuschließen? Dann ist diese Folge genau das Richtige fĂŒr dich. Ich zeige dir, warum Perfektionismus dich bremst und wie du lernen kannst, loszulassen. Du erfĂ€hrst, warum „fertig“ oft besser ist als „...
  Thomas Mangold author