Coronavirus - Doc Esser klärt auf

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2025-02-20

  BlasenentzĂĽndung oder -schwäche: Wie wir die Blase stärken

Blasenentzündung nach Karneval? Das ist kein Spaß! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Du sie schnell wieder los wirst und was wirklich hilft. Außerdem: Tipps gegen Blasenschwäche und wie Du Deine Blase stärken kannst. Von Anne Schneider ;Heinz-Wi...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2025-02-13

  Herz, Körper, GefĂĽhl - Geht Liebe nur durch den Magen?

Liebe bringt nicht nur die Hormone durcheinander - auch der Körper scheint verrückt zu spielen, wenn wir verliebt sind. Doc Esser und Anne sprechen über die erste Liebe – aber auch über Liebeskummer. Und darüber, was passiert, wenn unser Herz bricht. J...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2025-02-06

  Aushalten oder handeln? Was bei ewigem Husten hilft

Meistens verschwindet ein Husten nach einem Infekt schnell von alleine wieder – manchmal bleibt er aber wochenlang. Woran das liegt, was hilft und welche Ursachen chronischer Husten haben kann, besprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Von Anne Sc...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2025-01-30

  So können uns Smartwatches und KI beim Sport unterstĂĽtzen

KĂĽnstliche Intelligenz kann unser Training ziemlich stark beeinflussen. Nicht nur im Profi-Bereich kann sie uns helfen, ein besseres Leistungsniveau zu erreichen. Doc Esser und Anne sprechen darĂĽber, welche Methoden es gibt, um mit KI zu trainieren und...
  Schneider, Anne; Esser, Heinz Wilhelm author
2025-01-23

  Intervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum Abnehmen

Abends essen macht dick - und fünf kleine Mahlzeiten sind besser als drei normale: Das hört man immer wieder. Aber stimmt das auch? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wann wir essen sollten, welche Snacks gesund sind und wie gut Intervallfasten ist. ...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2025-01-16

  Starke Knochen – Osteoporose vorbeugen und behandeln

Die stille Volkskrankheit – so wird die Osteoporose auch genannt. Doc Esser und Anne besprechen, welche Risikofaktoren den Knochenschwund begünstigen, wie ihr eure Knochen stärken könnt und wie sich eine Osteoporose behandeln lässt. Von Anne Schneider ...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2025-01-09

  (Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen Tage

(c) WDR 2025 Von Heinz-Wilhelm Esser ;Anne Schneider.
  Heinz-Wilhelm Esser ;Anne Schneider author
2025-01-02

  Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?

Im Veganuary versuchen viele Menschen, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie gesund es ist, sich vegan, vegetarisch oder flexitarisch zu ernähren. Ist die Veggie-Wurst wirklich noch ungesünder als di...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2024-12-26

  Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, wo...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author
2024-12-19

  Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist

Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttra...
  Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser author