Löpning hÄller kroppen frisk. Du slipper ÄlderskrÀmpor och fÄr istÀllet njuta av ett piggt hjÀrta och starka muskler. Det sÀger 72-Äriga lÀkaren Bibbi Lind som springer lika fort pÄ milen idag (45-50 minuter) som för trettiofem Är sedan nÀr hon började löptrÀna. En vanlig trÀningsvecka för Bibbi innehÄller tre eller fyra millÄnga trÀningspass, ett lÄngpass pÄ⊠Read More #1 LÄnglöparen Bibbi Lind
Löpning hÄller kroppen frisk. Du slipper ÄlderskrÀmpor och fÄr istÀllet njuta av ett piggt hjÀrta och starka muskler. Det sÀger 72-Äriga lÀkaren Bibbi Lind som springer lika fort pÄ milen idag (45-50 minuter) som för trettiofem Är sedan nÀr hon började löptrÀna. En vanlig trÀningsvecka för Bibbi innehÄller tre eller fyra millÄnga trÀningspass, ett lÄngpass pÄ tvÄ till tre mil och ett styrketrÀningspass. Ibland rusar hon upp för backar för att fÄ lite snabbhetstrÀning och pÄ vintern Äker hon gÀrna lÀngdskidor.
Idag trÀnar hon mer Àn nÄgonsin och vill se hur lÄngt upp i Äldern som hon kan hÄlla samma form.
Lyssna pÄ Bibbi i första avsnittet av Löparliv, om hur hon trÀnar för att springa Göteborgsvarvet pÄ 1:45, hur man glömmer tröttheten vid motionslopp och vad som fick henne att börja löptrÀna som 35-Äring.
Löpning hÄller kroppen frisk. Du slipper ÄlderskrÀmpor och fÄr istÀllet njuta av ett piggt hjÀrta och starka muskler. Det sÀger 72-Äriga lÀkaren Bibbi Lind som springer lika fort pÄ milen idag (45-50 minuter) som för trettiofem Är sedan nÀr hon började löptrÀna. En vanlig trÀningsvecka för Bibbi innehÄller tre eller fyra millÄnga trÀningspass, ett lÄngpass pÄ tvÄ till tre mil och ett styrketrÀningspass. Ibland rusar hon upp för backar för att fÄ lite snabbhetstrÀning och pÄ vintern Äker hon gÀrna lÀngdskidor.
Idag trÀnar hon mer Àn nÄgonsin och vill se hur lÄngt upp i Äldern som hon kan hÄlla samma form.
Lyssna pÄ Bibbi i första avsnittet av Löparliv, om hur hon trÀnar för att springa Göteborgsvarvet pÄ 1:45, hur man glömmer tröttheten vid motionslopp och vad som fick henne att börja löptrÀna som 35-Äring.