Als ich 2012 meine erste Yoga Stunde besuchte, war mein einziger Gedanke schon nach wenigen Minuten: Wann ist das endlich vorbei? Die Ruhe, das lange Halten der Asanas und das Schweigen waren fĂŒr mich mehr Qual als Entspannung. Vor allem, weil meine Gedanken verrĂŒckt gespielt haben und ich mich alles andere als beweglich und flexibel fĂŒhlte.In Folge #038 möchte ich dir erzĂ€hlen, wie ich zum Yoga gekommen bin, weshalb ich trotz anfĂ€nglicher Skepsis und Unmut trotzdem dabei geblieben und und was Yoga heute fĂŒr mich bedeutet. Du erfĂ€hrst auĂerdem, weshalb ich eine Ausbildung zu Yoga Lehrerin gemacht habe und ich erzĂ€hle dir, was mir dabei geholfen hat, eine regelmĂ€Ăige Yoga Routine zu entwickeln. Ich hoffe, dass diese Folge dich inspiriert, Yoga auszuprobieren oder mehr in deinen Alltag zu integrieren, wenn das nicht schon der Fall ist.Yoga ist so viel mehr, als nur die Ăbungen oder besonders flexibel zu sein. Yoga ist ein Lebensweg, zu dir selbst.________________________________SHOWNOTES: âș Hier findest du meinen Blog Post, in dem ich ausfĂŒhrlich ĂŒber meine Yoga Ausbildung bei Sampoorna Yoga in Indien geschrieben habe.âș Jenny von Ohyesyoga hat auf meinem Blog einen Gastartikel verfasst, in dem sie 5 Tipps fĂŒr Yoga AnfĂ€nger gibt. Den Blog Post findest du hier.âș Meine Lieblings Yogis auf YouTube: Mady Morrison, Cat Meffan, Boho Beautiful , Yoga with Adrienne und Yoga with Tim. Eine super Alternative, wenn du mal keine Zeit hast, ins Yoga Studio zu gehen.âș Meine Yoga Ausbildung habe ich bei Sampoorna Yoga in Indien gemacht und kann ich dir auf jeden Fall empfehlen. Ich war dort sehr zufrieden. So erreichst Du mich:âș Blog: www.gratitude-daily.deâș Instagram: @marilena.berendsâș Facebook: www.facebook.com/gratitudedailyblog†Werde Mitglied der Facebook Gruppe: gratitude daily Community
Als ich 2012 meine erste Yoga Stunde besuchte, war mein einziger Gedanke schon nach wenigen Minuten: Wann ist das endlich vorbei? Die Ruhe, das lange Halten der Asanas und das Schweigen waren fĂŒr mich mehr Qual als Entspannung. Vor allem, weil meine Gedanken verrĂŒckt gespielt haben und ich mich alles andere als beweglich und flexibel fĂŒhlte.
In Folge #038 möchte ich dir erzĂ€hlen, wie ich zum Yoga gekommen bin, weshalb ich trotz anfĂ€nglicher Skepsis und Unmut trotzdem dabei geblieben und und was Yoga heute fĂŒr mich bedeutet. Du erfĂ€hrst auĂerdem, weshalb ich eine Ausbildung zu Yoga Lehrerin gemacht habe und ich erzĂ€hle dir, was mir dabei geholfen hat, eine regelmĂ€Ăige Yoga Routine zu entwickeln. Ich hoffe, dass diese Folge dich inspiriert, Yoga auszuprobieren oder mehr in deinen Alltag zu integrieren, wenn das nicht schon der Fall ist.
Yoga ist so viel mehr, als nur die Ăbungen oder besonders flexibel zu sein. Yoga ist ein Lebensweg, zu dir selbst.