Inna Bode ist Lachyoga Trainerin, Coach, Speakerin und eine wundervoller Mensch. Ihre Vision ist es zu mehr Bewusstsein auf dieser Welt beizutragen und Menschen auf ihrem Weg zu ihrer Besten Version zu begleiten. Heute teilt sie mit dir wie du mit Lachyoga gesünder leben kannst und noch viel mehr essentielle Dinge über ein glückliches und erfülltes Leben! Lachyoga: Lach dich gesund! | Körperkunde Podcast Folge 113 Hier findest du Alles zu Inna: Innas Webseite Lachyoga Laut Studien lachen Erwachsene nur 17,5 mal am Tag, wenn ich mich so umschaue vielleicht auch geringer. Das ist deutlich zu wenig, damit das Lachen seine wundervolle Wirkung auf deinen Körper und deinen Geist entfalten kann. Lachyoga ist konzipiert nach der Gelotologie, der Wissenschaft des Lachens. Das gezielte Lachen aus dem Lachyoga ruft die gleichen positiven Aspekte in deinem Körper hervor, als wenn du mit Grund lachst. Zu lachen holt dich in den gegenwärtigen Moment und du trainierst deine Achtsamkeit und unterbrichst deine Gedankenspiralen. Inna hat ihre Lachyoga Ausbildung bei Dr. Madan Katarina, dem Begründer des Lachyogas, in Indien gemacht und ist Lachyoga Trainerin und Ausbilderin. Dieses Foto ist nach unserem letzten Team-Meeting inklusive Lachyoga-Session mit Inna entstanden! ❤️ Lachyoga für deine Gesundheit Lachen dämpft das Schmerzempfinden! Inna erzählt im Podcast die Geschichte eines Mannes, der mit 10 Minuten lachen zwei Stunden Schmerzfreiheit erreicht hat. Das hat deutlich weniger Nebenwirkungen als Medikamente zu schlucken. Lachen entspannt, senkt den Blutdruck und bringt den Kreislauf auf Touren Lachen regt über die Bauchmuskelaktivität deine Verdauung an Weiterlesen
Folge 113 | Inna Bode ist Lachyoga Trainerin, Coach, Speakerin und eine wundervoller Mensch. Ihre Vision ist es zu mehr Bewusstsein auf dieser Welt beizutragen und Menschen auf ihrem Weg zu ihrer Besten Version zu begleiten. Heute teilt sie mit dir wie du mit Lachyoga gesünder leben kannst und noch viel mehr essentielle Dinge über ein glückliches und erfülltes Leben!