W 30 odcinku Triscast FM rozmawiam z Marcinem Ławickim, brązowym medalistą Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie Ironman 70.3. Marcin jest uznawany za najlepiej jeżdżącego technicznie triathlonistę w kraju, a podczas rozmowy podzielił się skutecznymi metodami na szybkie i bezpieczne zjazdy, lepsze wchodzenie w zakręty i wiele wiele innych. W tym odcinku dowiesz się m.in.: - Jakie są podstawowe zasady podczas zjazdu na prostej górze i na górze z zakrętami? - Jak należy ułożyć ciało podczas zjazdu i czy należy balansować ciałem? - Czy jadąc z góry trzeba mocniej naciskać na pedały niż na płaskim? - Czy i kiedy hamujemy na zakręcie? - Czy malowania na drodze są niebezpieczne dla kolarza? - Jakie są różnice na zjeździe podczas deszczu? - Jak przygotować rower do jazdy po mokrej nawierzchni? - Jak najefektywniej pokonać nawrót na rowerze? - Czy na podjazdach należy jechać na wyższej mocy niż na płaskim? - Kiedy na podjeździe należy wstać z siodełka? - Kiedy jest ten moment, gdy trzeba przesiąść się z roweru czasowego na szosowy? - Pełne koło, czy stożek na górzystych trasach? Jaki sprzęt wybrać? - Czy każdy może pojechać na pełnym kole? - Porady dla tych co startują w Mistrzostwach Świata Ironma 70.3 w Nicei.
W 30 odcinku Triscast FM rozmawiam z Marcinem Ławickim, brązowym medalistą Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie Ironman 70.3. Marcin jest uznawany za najlepiej jeżdżącego technicznie triathlonistę w kraju, a podczas rozmowy podzielił si