Ich bin sicher, du hast schon viel über die Vorteile und die positive Auswirkung einer Meditationsroutine am Morgen gehört. Vielleicht zögerst du noch, weil du nicht weißt, wie du genau meditieren sollst oder glaubst, dass es viel zu Zeit am Morgen in Anspruch nehmen würde. Aus diesem Grund hab ich für dich eine 12 Minuten Mediation eingesprochen, die dich genau anleitet und nicht all zu viel Zeit in Anspruch nimmt. Ich wünsche dir einen wundervollen Start in deinen Tag