En este primer episodio hablo con Estefan铆a Fern谩ndez, m谩s conocida en redes sociales por Stefy Activa (@StefyActiva), sobre h谩bitos alimentarios y c贸mo podemos retomar una alimentaci贸n saludable a la vuelta de las vacaciones. Hablamos de las principales trasgresiones que hacemos en verano, c贸mo gestionarlas y tambi茅n tocamos algunos temas como el impacto de las redes... The post Alimentarte 001: C贸mo Volver a una alimentaci贸n Saludable tras las vacaciones, con Stefy Fern谩ndez @StefyActiva appeared first on Naci贸n Podcast.
En este primer episodio hablo con Estefan铆a Fern谩ndez, m谩s conocida en redes sociales por Stefy Activa (@StefyActiva), sobre h谩bitos alimentarios y c贸mo podemos retomar una alimentaci贸n saludable a la vuelta de las vacaciones. Hablamos de las principales trasgresiones que hacemos en verano, c贸mo gestionarlas y tambi茅n tocamos algunos temas como el impacto de las redes...
En este primer episodio hablo con Estefan铆a Fern谩ndez, m谩s conocida en redes sociales por Stefy Activa (@StefyActiva), sobre h谩bitos alimentarios y c贸mo podemos retomar una alimentaci贸n saludable a la vuelta de las vacaciones. Hablamos de las principales trasgresiones que hacemos en verano, c贸mo gestionarlas y tambi茅n tocamos algunos temas como el impacto de las redes sociales en nuestras elecciones alimentarias, la utilidad real de algunos suplementos para compensar comilonas y la importancia de la gesti贸n del estr茅s para una vida saludable.
Nunca es tarde para plantearse mejorar nuestro estilo de vida, as铆 que espero que este primer episodio te sirva para encontrar esa motivaci贸n que necesitas. Si te ha gustado, puedes suscribirte para no perderte ning煤n otro episodio o valorarlo con estrellas, corazones o lo que te sugiera la plataforma desde la que nos has escuchado. Con eso, me ayudas a llegar a m谩s gente.
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Alimentarte es un podcast para personas que quieren convertirse en due帽as de su salud gracias a una alimentaci贸n y a una cocina saludable. Aqu铆 hablaremos de nutrici贸n, salud, cocina, sostenibilidad alimentaria, gastronom铆a, alimentos y todo aquello relacionado con las cosas del comer.
Mi objetivo es muy simple: conectar la cocina con la salud y darte las herramientas para que puedas tomar decisiones conscientes sobre lo que comes, c贸mo lo comes y por qu茅 lo comes y, as铆, puedas disfrutar de una vida m谩s vital.
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