Sechs Jahre nach meiner Ess-Störung, die mit einem 10-Wochen-Programm begann, habe ich nochmal den Selbstversuch gestartet. Was macht ein straffes Programm mit dem Körper und der Psyche? Warum hab ich zum Teil abgebrochen? Was hab ich gelernt?
Dieses 8-Wochen-Programm mache ich gerade: [Hybrid] von Coach Stef (https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm/)
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