Nahrungsbausteine   /     NBS001 Vitamin C

Andreas RikschaAndi Rinke -Sprecher // twitter / app.net / facebook / flattr / Wunschzettel /

Kai Hobbykoch Du -Sprecher // twitter / app.net / facebook / flattr / Wunschzettel /

Shownotes

Intro 00:00:00

Begrüßung 00:00:28

• Kais Hobbykoch Podcast

Vorstellung Andi 00:00:45

• Andi stellt sich vor
• Andis Podcast INFOeinholen

Warum Nahrungsbausteine 00:01:30

• Tumblr Podcast Ideen
• Die Idee Tohnspurenelemente

Warum Andi Warum 00:03:12

• Andi kommt aus dem Reformhaus
• Ausbildung auch als Verfahrenmechaniker

Vitamine Allgemein 00:04:42

Kommentare 00:05:03

• Die Kommentare gehen zur zeit nicht
• Update : Die Kommentare gehen jetzt !!!
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• Kai auf Facebook

Was sind den Vitamine 00:05:53

• Die Vitamine
• Es gibt Fettlösliche Vitamine E,D,K,A und
• Wasserlösliche Vitamine

Vitamin C wie viel für wehn 00:08:58

• Vitamin C
• Deutsche Gesselschaft für Ernähnung e.V.
• Einnahme Empfehlung Vitamin C
• Schwanger , Raucher

Worin findet man Vitamin C 00:12:56

• Zitrone
• Acerola Kirsche
• Sandorn
• Guave
• Sanddorn schmeckt gut mit Honig
• Hagebutte
• Kai findet Hagebutten im Park
• Hagebutten Juckpullver Kindersteiche auf Schuhlhof
• Australische Buschpflaume
• Paprika
• Rosenkohl
• Grünkohl
• Vitamin C ist Hitzeempfindlich
• Auflistung von Vitam C haltigem Früchten und Gemüse
• Ascorbinsäure

Flavonoide 00:24:59

• ( Vitamin ) P / Flavonoide

Mangelerscheinungen 00:26:56

• Mangelerscheinungen
• Skorbut
• Christoph Kolumbus
• Sauerkraut / Weißkohl
• Milchsäure Gehrung

Wirkung und Funktion 00:29:59

• Freie Radikal Fänger / Antioxidanzien
• Bindegewebe
• Eisen
• Vitamin E
• Folsäure
• Immunsystem Stärkung
• Hustenbonbons
• Schmerzmittel
• Hautcreme
• Obstsalat
• Aufnahme im Körper über Darm
• Überdosirung geht nicht
• E300 die E-Nummer für Vitamin C

Wir kommen zum Ende 00:36:29

• Verabschiedung

Outro 00:37:19