3 Schweinehunde   /     auf Raten

Show Notes and Links

• Moderation: Stefan

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• Einladungslink in Mattermost (30 Mitglieder)

Rechenschaftsablage/State of the Pig

• 61 Tage seit letzter Folge am 12.03.2021
  • Stefan: 191,5 km bei 29 Läufen
  • Birgit: 276 km bei 32 Läufen
  • Dominic: 53 km bei 11 Läufen
  • Steve: 219,4 km bei 24 Läufen

Stefan

• Plantarsehne schmerzt zuletzt etwas
• Massage Gun 🔫
• Die Sache mit dem Traubenzucker am 0er Tag (Ketose)
• siehe dazu auch das Video von Michael Arend
• Die 3-schweinehun.de übersiedeln nach Helsinki ;-)
• Laufe jetzte regelmäßig in Begleitung - sprechend - anstregender, aber sehr witzig
• Tested for you: Radhelme schützen recht gut vor Hagel

Birgit

• der Q1 Halbmarathon ist erledigt
• im Augenblick etwas längere Läufe
• … war auf der Suche nach Ihrer Motivation und ist dabei über das Thema Mindset und limitierende Glaubensätze gestolpert
• neue “Sportarten” austesten

Steve

• 10k virtueller Wettkampf
• 5k virtueller Wettkampf
• Trailsaison
• Stryd Premium

Nächste Termine

• Tierschutzlauf Wien: 03.10.2021
• Valencia: 24.10.2021
  • hat Umfrage ausgesendet