I nie tylko! Bo motywacja do aktywno艣ci to sprawa ponadczasowa, a dobre triczki sprawdzaj膮 si臋 w ka偶dych okoliczno艣ciach. Podziel臋 si臋 z Wami kilkoma z czas贸w mojego biegania ultramaraton贸w. B臋dzie o progu bole艣ci, powodach, dla kt贸rych zwlekamy si臋 do wyj艣cia i kt贸re nie dzia艂aj膮 na ka偶dego, o wybiegiwaniu zwierz膮tek, drobnych nagrodach, gamifikacji i pomocy innych ludzi.聽 Zapraszam Was r贸wnie偶 gor膮co na m贸j blog mojekoniki.pl i na kana艂 na YouTube, gdzie znajdziecie kilka lekcji jogi, kt贸re zapewni膮 Wam przygod臋 mi臋dzy sof膮 a stolikiem kawowym! Enjoy!