Joggen, Malen, Fotografieren oder Meditieren: Was die genannten Aktivitäten gemeinsam haben, ist ihre potenzielle Wirkung auf den Menschen. Denn für manche bilden jene Dinge die Grundlage ihrer Self-Care-Routine. Self-Care, oder zu deutsch Selbstfürsorge, befasst sich primär mit der Aufrechterhaltung und Pflege eines gesunden Körpers sowie Geistes.
In dieser Episode möchten wir mit euch die Bedeutsamkeit von Self-Care näher beleuchten und uns insbesondere anschauen, welche Self-Care-Erfahrungen wir persönlich gemacht haben und welche Aktivitäten unsere Physis sowie Psyche positiv oder auch negativ beeinflusst haben. Und wenn ihr außerdem wissen möchtet, was Self-Care mit Toxic Positivity zu tun hat, dann scheut euch nicht davor, einen Lauscher in diese Folge zu wagen. Wir freuen uns darüber!
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Intro & Outro Musik by Marco Limantara:
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