Endlich ist eine neue Folge da! Wir haben noch einmal Dr. Zora Waldkircher bei uns im Podcaststudio und sprechen mit ihr über Mindful Self-Compassion, also Selbstmitgefühl. Was steckt hinter dem Konzept? Ist Selbstmitgefühl = Schwäche? Und was hat das alles mit Miley Cyrus zu tun? Hört auf jeden Fall rein - es bringt Euch weiter und eine Live-Übung gibt es auch noch einmal :)
Über Kristin Neff: https://self-compassion.org/
Das Buch "Kraftvolles Selbstmitgefühl" von Kristin Neff: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Kraftvolles-Selbstmitgefuehl-fuer-Frauen/Kristin-Neff/Kailash/e594497.rhd
Der Song "Flowers" von Miley Cyrus: https://www.youtube.com/watch?v=G7KNmW9a75Y
Die deutschsprachigen MSC-Lehrenden: https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/
Die Arbor-Seminare: https://www.arbor-seminare.de/