Und plötzlich geht gar nichts mehr. Wenn mitten auf der Tour die Höhenangst zuschlägt, wird die Traumwanderung zum Alptraum. Wie du vermeidest, auf einmal wie gelähmt dazustehen und sogar bisher ungeahnten Spaß am Abenteuer Bergwandern zu entwickeln, das verrät Sport-Mentalcoach Petra Müssig in der aktuellen Folge von "Hauptsache raus". Übrigens fühlen sich rund 30 Prozent aller Menschen am Berg etwas bang. Und wenn du zu den glücklichen anderen 70 Prozent zählst, erfährst du hier, wie du Mitwandernden aus der Klemme hilfst, die die Angst gepackt hat.
Mental-Coach Petra Müssig führt in ihrem neuen Buch "Höhenmut statt Höhenangst" (Pietsch-Verlag, 18,95 Euro) mit dir einen Kurs durch, um deine Höhenangst zu besiegen, Schritt für Schritt. Oder hilft dir, deinen Wanderpartner zu verstehen, der mit unguten Gefühlen an die nächste Tour denkt.
Und Petra Müssig bietet auch live Kurse und Coachings zum Thema Höhenangst und anderen mental belastenden Situationen an.
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