Wie fördern Sport und regelmĂ€ssiges Training unsere Fitness und die Gesundheit? Welche Rolle spielen dabei Tracker und Apps? Und was braucht es fĂŒr ein möglichst gesundes und langes Leben? Bewegungs- und Sportmediziner Prof. Dr. Arno Schmidt-TrucksĂ€ss vom Departement fĂŒr Sport, Bewegung und Gesundheit der UniversitĂ€t Basel spricht ĂŒber die Vorteile von Fitness und ab wann es zu viel des Guten wird.