Besser leben   /     Wie trainiert man fĂŒr einen Marathon?

Description

Einmal einen Marathon laufen - das haben viele Menschen auf der "Bucket List". Doch 42,195 Kilometer in einem Lauf zu bewĂ€ltigen ist eine körperliche Höchstleistung. Im Training kann vieles schief gehen - und es ist einiges an Know-How gefordert. Die Besser-Leben-Redakteurinnen Franziska Zoidl und Antonia Rauth wollen es wissen. Sie trainieren auf einen Marathon und holen sich deshalb Tipps vom Profi. Michael Koller von der Sportordination gibt Tipps fĂŒr die legendĂ€rste aller Laufdistanzen.

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Die Besser-Leben-Redakteurinnen wollen den Vienna City Marathon laufen. Jetzt geht das Training los. Ein Sportmediziner erklÀrt, wie's lÀuft.
Duration
2028
Publishing date
2024-11-14 05:00
Link
https://besserleben.podigee.io/207-new-episode
Contributors
  DER STANDARD
author  
Enclosures
https://audio.podigee-cdn.net/1671750-m-08bd4fc5b69339075690429eb9a9711c.mp3?source=feed
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Shownotes

Die Besser-Leben-Redakteurinnen wollen den Vienna City Marathon laufen. Jetzt geht das Training los. Ein Sportmediziner erklÀrt, wie's lÀuft.

Einmal einen Marathon laufen - das haben viele Menschen auf der "Bucket List". Doch 42,195 Kilometer in einem Lauf zu bewÀltigen ist eine körperliche Höchstleistung. Im Training kann vieles schief gehen - und es ist einiges an Know-How gefordert.

Die Besser-Leben-Redakteurinnen Franziska Zoidl und Antonia Rauth wollen es wissen. Sie trainieren auf einen Marathon und holen sich deshalb Tipps vom Profi. Michael Koller von der Sportordination gibt Tipps fĂŒr die legendĂ€rste aller Laufdistanzen.

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