Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Ein positives Lebensgefühl und eine tolle Ausstrahlung stecken an und führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. In diesem Podcast erfährst du von Dr. Annette Jasper aus über 20 Jahren Praxiserfahrung alle Methoden und Geheimnisse, wie du das erreichst. Durch die Experteninterviews mit ihrem Ärztenetzwerk aus Physiotherapeuten, Osteopathen, HNO-Ärzten und plastischen Chirurgen erhältst du Antworten auf alle gesundheitliche Fragen, die du schon immer stellen wolltest. Überlasse deine Gesundheit, Schönheit und Vitalität nicht mehr dem Zufall und abonniere diesen Podcast.
Date | Title & Description | Contributors |
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2025-02-16 |
Weißt du, wer Zugriff auf deine Gesundheitsdaten hat? Diese Podcastfolge klärt auf (Folge: 337) Die elektronische Gesundheitskarte – Chancen und Risiken In dieser Folge von "Deine Gesundheit machst du selbst" geht es um die elektronische Gesundheitskarte (eGK). Was zunächst wie eine praktische Innovation im Gesundheitswesen klingt, birgt auch ein... |
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2025-02-09 | In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Katharina Schlangenotto, Coach für Klarheit und Transformation, über ein Thema, das viele Menschen zwischen vierzig und sechzig betrifft: die Blockade der sogenannten Midlife-Crisis. Wie können wir... |
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2025-02-02 | In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst: Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist. Wie die Leber als Entgiftungszen... |
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2025-01-26 |
Hörsturz und Tinnitus: Wie Ayurveda helfen kann (Folge: 334) Viele Menschen leiden unter Hörstörungen, ohne genau zu wissen, was sie auslöst und wie sie behandelt werden können.  In dieser Episode erfährst du: Was genau ein Hörsturz und Tinnitus sind und welche Ursachen dahinterstecken können. Warum Stress, ... |
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2025-01-19 |
Du kannst nicht manifestieren? Die Wahrheit über das Erreichen unserer Ziele (Folge: 333) In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen. Es liegt nicht daran, dass sie nicht manifestieren können. Es liegt daran, dass Ziele immer einen Preis haben und dieser uns häufig nicht bewusst ist. Würden wir den... |
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2025-01-13 |
Der Schlüssel zu mehr Fokus und Energie im neuen Jahr (Folge: 332) Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, Klarheit zu schaffen und bewusst in die richtige Richtung zu gehen. In dieser Folge helfe ich dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu fokussieren. Häufig werden wir aufgefordert, uns die Frag... |
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2025-01-05 | In dieser Podcastfolge fĂĽhre ich dich durch eine beruhigende Einschlafmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Gei... |
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2024-12-29 |
Warum Schlafmangel dich langsam zerstört – und du nichts merkst! (Folge: 330) In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: Schlafmangel. Viele Menschen schlafen regelmäßig zu wenig und ahnen nicht, welche Auswirkungen das auf ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Leb... |
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2024-12-22 |
Meditation zur Selbstliebe – Eine Reise zu dir selbst (Folge: 329) In dieser Podcastfolge möchte ich dich zu einer geführten Meditation einladen, die dir dabei hilft, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Selbstliebe beginnt immer mit dem bewussten Moment, dich selbst w... |
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2024-12-15 |
Die Kunst der Selbstliebe: Mit kleinen Schritten zu mehr Verbindung mit dir selbst (328) In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Doch anders, wie es oft dargestellt wird, ist Selbstliebe kein Ziel, das wir erreichen müssen, sondern ein täglicher Prozess. Es ist eine Reise der Verbindung – mit... |
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