Glücklich, achtsam und erfolgreich – Dein Podcast mit Peter Beer

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-11-10

  Motivation: Höre DAS wenn es dir SCHLECHT geht!

Heute spreche ich über Wege, mit schwierigen Gefühlen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder Frustration umzugehen. Wenn du gerade in einer Krise steckst, kann dir diese Audio-Botschaft helfen, wieder innere Ruhe zu finden. Ich zeige, wie Akzeptanz der ...
  Peter Beer author
2024-11-03

  Befreit Leben: Wie dir egal wird, was Andere über dich denken!

In dieser Folge geht es darum, wie wir lernen können, uns weniger von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen und stattdessen entspannter und authentischer mit uns selbst zu sein. Wir erforschen, warum wir oft das Bedürfnis verspüren, Erwartungen ...
  Peter Beer author
2024-10-27

  Geführte Audio: Höre das um loszulassen von Stress & Emotionen

In dieser geführten Audio-Session lernst du, innere Lasten loszulassen und zu innerem Frieden zurückzufinden. Mit bewussten Atemübungen und gezielter Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen kannst du alte Emotionen wie Traurigkeit, Schwere und Frustratio...
  Peter Beer author
2024-10-20

  Raus aus der Depression: Tipps für mehr Lebensfreude im Alltag

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du depressive Verstimmungen überwinden kannst – egal, ob du dich in einer tiefen Phase befindest oder nur leichte depressive Episoden erlebst. Es geht um praktische Strategien auf drei Ebenen: Geist, Emotionen u...
  Peter Beer author
2024-10-13

  2 Tipps: Wie du entspannter unter Menschen wirst!

Im heutigen Podcast lernst du, wie du in zwischenmenschlichen Begegnungen präsent und zentriert bleiben kannst. Während es oft leicht fällt, in der Stille oder beim Meditieren achtsam zu sein, verlieren wir diese Präsenz oft im Kontakt mit anderen. Ich...
  Peter Beer author
2024-10-06

  Finde deinen inneren Frieden: Wie du das Grübeln hinter dir lässt

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deinen Geist beruhigen und das Grübeln hinter dir lassen kannst. Entdecke, dass du nicht deine Gedanken bist und lerne, wie du dich von negativen Gedankenmustern befreien kannst. Mithilfe von Achtsamkeit und...
  Peter Beer author
2024-09-29

  Leben im JETZT: Ein einfacher Trick zur Achtsamkeit

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, wirklich im Moment präsent zu sein. Kennst du das Grübeln, Sorgen oder negative Emotionen wie Angst, Traurigkeit oder Selbstzweifel? Statt dich davon runterziehen zu lassen, zeige ich dir, wie du diese H...
  Peter Beer author
2024-09-22

  Nichts macht dich glücklich? Mache genau das!

Heute möchte ich dir zeigen, wie du mit einer simplen Praxis deine Stimmung enorm heben kannst!    ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
  Peter Beer author
2024-09-08

  Selbstliebe: Überraschende Erkenntnisse

Heute möchte ich dir von meinen Erfahrungen berichten, welche überraschenden und aufregenden Effekte die Selbstliebe bei mir bewirkt haben. Vielleicht kannst du diese bei dir auch erkennen! ________ ► Folge mir auf … ✨ I nstagram: @peterbeercoaching ✨ ...
  Peter Beer author
2024-08-18

  Selbstsabotage und Prokrastination verstehen und überwinden

Heute erfährst du, wie du Selbstsabotage erkennst und überwindest, um echte Motivation und Lebensfreude zu finden. Wir sprechen darüber, wie alte Konditionierungen dich blockieren und wie du den Zugang zu dem, was dir wirklich Freude bereitet, wiederen...
  Peter Beer author