Glücklich, achtsam und erfolgreich – Dein Podcast mit Peter Beer

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2024-12-15

  Zurück zu dir: Wie du deinen Körper wieder spüren lernst

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wert...
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2024-12-08

  5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts üb...
  Peter Beer author
2024-12-01

  Gleiche Bindungsmuster bewältigen: Interview mit Verena König über Heilung und Beziehungen

Willkommen zu einer tiefgehenden und persönlichen Podcast-Folge! Gemeinsam mit Verena König, einer Expertin für Traumatherapie, tauchen wir ein in das Thema Bindungstrauma und seine Auswirkungen auf unser Leben. Wir sprechen über die Ursprünge von Bind...
  Peter Beer author
2024-11-27

  Mein Geschenk an Dich! Der kostenlose Achtsamkeits-Adventskalender!

Freue dich auf 24 kostenlose, liebevoll gestaltete Impulse von Peter Beer und vielen bekannten Kolleginnen und Kollegen, die dir eine Zeit voller Achtsamkeit, Gelassenheit und Besinnung schenken wollen. 💫 Zusätzlich erwarten dich weihnachtliche Meditat...
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2024-11-24

  Befreie dich von Angst & Panik: Dein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Im heutigen Podcast lade ich dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen loslassen und zur inneren Ruhe finden können. Durch achtsame Anleitung und einfache Übungen erlebst ...
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2024-11-17

  Angst und Panik? DAS hilft dir SOFORT!

Heute erfährst du, wie du in Momenten der Angst und Panik gelassener bleiben kannst. Wenn die Angst dich überkommt, hilft es, die körperlichen Symptome und beunruhigenden Gedanken einfach wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dein Körper und Geist sind dara...
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2024-11-10

  Motivation: Höre DAS wenn es dir SCHLECHT geht!

Heute spreche ich über Wege, mit schwierigen Gefühlen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder Frustration umzugehen. Wenn du gerade in einer Krise steckst, kann dir diese Audio-Botschaft helfen, wieder innere Ruhe zu finden. Ich zeige, wie Akzeptanz der ...
  Peter Beer author
2024-11-03

  Befreit Leben: Wie dir egal wird, was Andere über dich denken!

In dieser Folge geht es darum, wie wir lernen können, uns weniger von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen und stattdessen entspannter und authentischer mit uns selbst zu sein. Wir erforschen, warum wir oft das Bedürfnis verspüren, Erwartungen ...
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2024-10-27

  Geführte Audio: Höre das um loszulassen von Stress & Emotionen

In dieser geführten Audio-Session lernst du, innere Lasten loszulassen und zu innerem Frieden zurückzufinden. Mit bewussten Atemübungen und gezielter Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen kannst du alte Emotionen wie Traurigkeit, Schwere und Frustratio...
  Peter Beer author
2024-10-20

  Raus aus der Depression: Tipps für mehr Lebensfreude im Alltag

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du depressive Verstimmungen überwinden kannst – egal, ob du dich in einer tiefen Phase befindest oder nur leichte depressive Episoden erlebst. Es geht um praktische Strategien auf drei Ebenen: Geist, Emotionen u...
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