Glücklich, achtsam und erfolgreich – Dein Podcast mit Peter Beer

0 Likes     0 Followers     1 Subscribers

Sign up / Log in to like, follow, recommend and subscribe!

Recommendations


Episodes

Date Title & Description Contributors
2025-02-09

  Dankbarkeit empfangen: Warum es dein Leben verändern kann!

Dankbarkeit macht uns glücklicher, gesünder und stärkt unser Immunsystem – das wissen viele. Doch oft fällt es uns schwer, echte Dankbarkeit anzunehmen. In diesem Video spreche ich über die transformative Kraft des Dankbarkeit-Empfangens und warum es s...
  Peter Beer author
2025-02-02

  Stress im Alltag? Diese einfache Ăśbung bringt dich sofort runter

Wie bleibst du gelassen, wenn es um dich herum stressig wird? In dieser Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem mit einfachen Atemtechniken beruhigst und dein Gehirn darauf trainierst, in herausfordernden Situationen entspannt zu bleiben. Lerne, wi...
  Peter Beer author
2025-01-26

  Der geheime Grund fĂĽr deine Angst vor Nähe – und wie du sie ĂĽberwindest

In dieser Folge geht es um die tiefe Sehnsucht nach Verbindung – und warum wir uns oft selbst davon abhalten, sie zuzulassen. Wenn du dazu neigst, immer für andere da zu sein und dich selbst zurückzustellen, wirst du hier eine neue Perspektive finden. ...
  Peter Beer author
2025-01-19

  Warum dein Verstand der SchlĂĽssel zu GlĂĽck und Frieden ist

In dieser Folge teile ich die wichtigste Lektion, die mein Leben in diesem Jahr transformiert hat: “Alles wird durch den Geist erschaffen.”Gemeinsam tauchen wir tief in diese buddhistische Weisheit ein und erforschen, wie sie uns helfen kann, Leiden zu...
  Peter Beer author
2025-01-12

  99% machen diesen Fehler bei Akzeptanz – Bist du dabei?

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema wahre Akzeptanz ein. Was bedeutet es wirklich, den jetzigen Moment zu akzeptieren – jenseits von Missverständnissen und falschen Konzepten? Erfahre, wie Akzeptanz dir Frieden, Freude und Klarheit bringen ka...
  Peter Beer author
2025-01-05

  Wie Wut dein Leben verbessern kann: Tipps fĂĽr einen bewussten Umgang

Warum ist Wut so wichtig für unsere Gesundheit – und warum kann unterdrückte Wut zu Krankheiten führen? In dieser Podcastfolge erkläre ich die Verbindung zwischen verdrängter Wut, Autoimmunerkrankungen und der Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen. Du e...
  Peter Beer author
2024-12-29

  5 Schritte um Loszulassen: Wut, Trauer und Akzeptanz verstehen

Wie lässt man Menschen wirklich los – sei es nach einer Trennung, einem Todesfall oder anderen schmerzvollen Situationen? In dieser Podcastfolge erkläre ich die 5 Phasen des Loslassens und wie du sie gesund durchleben kannst. Du erfährst, warum Wut, Tr...
  Peter Beer author
2024-12-22

  Wie du fĂĽr andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen: Wir helfen anderen, vergessen uns dabei aber selbst – oft bis hin zu körperlichen Symptomen. Warum fällt es uns so schwer, für uns selbst da zu sein? Und wie können wir lernen, ei...
  Peter Beer author
2024-12-15

  ZurĂĽck zu dir: Wie du deinen Körper wieder spĂĽren lernst

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wert...
  Peter Beer author
2024-12-08

  5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts üb...
  Peter Beer author