Glücklich, achtsam und erfolgreich – Dein Podcast mit Peter Beer

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Episodes

Date Title & Description Contributors
2025-01-12

  99% machen diesen Fehler bei Akzeptanz – Bist du dabei?

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema wahre Akzeptanz ein. Was bedeutet es wirklich, den jetzigen Moment zu akzeptieren – jenseits von Missverständnissen und falschen Konzepten? Erfahre, wie Akzeptanz dir Frieden, Freude und Klarheit bringen ka...
  Peter Beer author
2025-01-05

  Wie Wut dein Leben verbessern kann: Tipps für einen bewussten Umgang

Warum ist Wut so wichtig für unsere Gesundheit – und warum kann unterdrückte Wut zu Krankheiten führen? In dieser Podcastfolge erkläre ich die Verbindung zwischen verdrängter Wut, Autoimmunerkrankungen und der Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen. Du e...
  Peter Beer author
2024-12-29

  5 Schritte um Loszulassen: Wut, Trauer und Akzeptanz verstehen

Wie lässt man Menschen wirklich los – sei es nach einer Trennung, einem Todesfall oder anderen schmerzvollen Situationen? In dieser Podcastfolge erkläre ich die 5 Phasen des Loslassens und wie du sie gesund durchleben kannst. Du erfährst, warum Wut, Tr...
  Peter Beer author
2024-12-22

  Wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen: Wir helfen anderen, vergessen uns dabei aber selbst – oft bis hin zu körperlichen Symptomen. Warum fällt es uns so schwer, für uns selbst da zu sein? Und wie können wir lernen, ei...
  Peter Beer author
2024-12-15

  Zurück zu dir: Wie du deinen Körper wieder spüren lernst

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wert...
  Peter Beer author
2024-12-08

  5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts üb...
  Peter Beer author
2024-12-01

  Gleiche Bindungsmuster bewältigen: Interview mit Verena König über Heilung und Beziehungen

Willkommen zu einer tiefgehenden und persönlichen Podcast-Folge! Gemeinsam mit Verena König, einer Expertin für Traumatherapie, tauchen wir ein in das Thema Bindungstrauma und seine Auswirkungen auf unser Leben. Wir sprechen über die Ursprünge von Bind...
  Peter Beer author
2024-11-27

  Mein Geschenk an Dich! Der kostenlose Achtsamkeits-Adventskalender!

Freue dich auf 24 kostenlose, liebevoll gestaltete Impulse von Peter Beer und vielen bekannten Kolleginnen und Kollegen, die dir eine Zeit voller Achtsamkeit, Gelassenheit und Besinnung schenken wollen. 💫 Zusätzlich erwarten dich weihnachtliche Meditat...
  Peter Beer author
2024-11-24

  Befreie dich von Angst & Panik: Dein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Im heutigen Podcast lade ich dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen loslassen und zur inneren Ruhe finden können. Durch achtsame Anleitung und einfache Übungen erlebst ...
  Peter Beer author
2024-11-17

  Angst und Panik? DAS hilft dir SOFORT!

Heute erfährst du, wie du in Momenten der Angst und Panik gelassener bleiben kannst. Wenn die Angst dich überkommt, hilft es, die körperlichen Symptome und beunruhigenden Gedanken einfach wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dein Körper und Geist sind dara...
  Peter Beer author