Gefühlsesser Podcast

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Recommendations


Episodes

Date Title & Description Contributors
2015-08-21

  GE015 - Buchvorstellung "Heißhunger ist Scheißhunger"

Am 14.08.15 habe ich die Veröffentlichung meines neuen Kindle E-Books "Heißhunger ist Scheißhunger" bekannt gegeben. Am 15.08.15 war es auf Platz 1 der Ernährungsratgeber. In dieser Episode des Gefühlsesser Podcasts stelle ich dir mein Buch vor.
  Michaela Ortmayer author
2015-08-17

  GE014 - emotionales Essen eine Interview mit Rüdiger Dahlke

In dieser Episode des Gefühlsesser Podcast hörst du ein sehr interessantes Interview, welches ich mit Dr. Rüdiger Dahlke geführt habe. Er ist Arzt, Psychotherapeut und Autor und hat schon viele Bücher zu Themen wie Übergewicht, Abnehmen, Ernährung und ...
  Michaela Ortmayer author
2015-07-06

  GE013 - Durch gesunde Fette kannst du Heißhunger vermeiden

Kennst du die Aussage "Fett macht fett"? Das ist Quatsch!Es gibt Fette, die tatsächlich dick machen aber es gibt ebenso gute und wichtige Fette, die du zu dir nehmen solltest. Nimmst du diese Fette nicht zu dir kann dies Heißhunger auslösen. Trau dich ...
  Michaela Ortmayer author
2015-06-30

  GE012 - Episode 12 Dufte konnen dir dabei helfen Essanfalle aufgrund von Heißhunger zu verminden

In der zwölften Episode des Gefühlsesser Podcast erhältst du Informationen darüber, wie Düfte dich darin unterstützen können weniger Essanfälle aufgrund von Heißhunger zu bekommen.
  Michaela Ortmayer author
2015-06-17

  GE011 - Warum ist mentale Arbeit wichtig fur Gefuhlsesser ein Interview mit Sandra Cugier

Wie du dein Abnehmen auf mentale Art und Weise unterstützen kannst, erfährst du in der elften Episode des Gefühlsesser Podcasts. Danke für das interessante Interview, Sandra Cugier.
  Michaela Ortmayer author
2015-06-12

  GE010 - Verbiete dir nichts, um Heihunger zu vermeiden

Verbote legen den Focus auf das Verbotene. Also verbiete dir nichts vollkommen, um Heißhunger zu vermeiden.
  Michaela Ortmayer author
2015-06-04

  GE009 - Warum ist Bewegung wichtig fur Gefuhlsesser ein Interview mit Sonja Lang

Sonja lang erklärt dir in diesem Interview warum Bewegung für Gefühlsesser wichtig ist und gibt dir leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung im Alltag und gegen den inneren Schweinehund.
  Michaela Ortmayer author
2015-05-31

  GE008 - Nutze Selfcare gegen Gefühlsessen ein Interview mit Julia Niewohner

Julia Niewöhner hilft durch ihr Selfcare Coaching Männern und Frauen dabei sich selbst wirklich zu lieben und annehmen zu können.Selfcare ist ein wichtiges Tool für dich als Gefühlsesser. Höre rein, denn Julia gibt dir in dieser Episode des Gefühlsesse...
  Michaela Ortmayer author
2015-05-22

  GE007 - Schokoladenhunger vorbeugen

In dieser Episode des Gefühlsesser Podcast erfährst du von Michaela Ortmayer: Warum Magnesiummangel zu Heißhunger auf Schokolade führen kann und was du dagegen tun kannst.
  Michaela Ortmayer author
2015-05-12

  GE006 - Interview mit Mara Stix - Ziele erreichen und Selbstliebe stärken

In der sechsten Episode des Gefühlsesser Podcasts hörst du ein Interview mit Mara Stix. Du bekommst von ihr wertvolle Tipps zu den Themen "Ziele setzen und erreichen" und "Selbstliebe entwickeln". Beide Bereiche sind für Gefühlsesser extrem wichtig. Da...
  Michaela Ortmayer author