Pan od Stresu
Pan od stresu to miejsce gdzie chcia艂bym razem z Wami poszuka膰 najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem, zar贸wno tych klasycznych jak i obecnie "na topie", zar贸wno tych oczywistych i trywialnych (ale przez wi臋kszo艣膰 bagatelizowanych) jak i tych bardziej specjalistycznych. Czym jest stres? Jak sobie z nim radzi膰? Gdzie szuka膰 pomocy? Jakie mo偶e mie膰 konsekwencje przed艂u偶aj膮ca si臋 frustracja? Poszukajmy odpowiedzi.
Jingiel zaczynaj膮cy ka偶dy odcinek Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/
- Website
- https://www.spreaker.com/show/pan-od-stresu
- Description
- Pan od stresu to miejsce gdzie chcia艂bym razem z Wami poszuka膰 najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem, zar贸wno tych klasycznych jak i obecnie "na topie", zar贸wno tych oczywistych i trywialnych (ale przez wi臋kszo艣膰 bagatelizowanych) jak i tych bardziej specjalistycznych. Czym jest stres? Jak sobie z nim radzi膰? Gdzie szuka膰 pomocy? Jakie mo偶e mie膰 konsekwencje przed艂u偶aj膮ca si臋 frustracja? Poszukajmy odpowiedzi.<br /><br /><br /><br />Jingiel zaczynaj膮cy ka偶dy odcinek Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - <a href="https://freesound.org/s/338377/" rel="noopener">https://freesound.org/s/338377/</a>
- Language
- 馃嚨馃嚤 Polish
- last modified
- 2024-05-18 20:25
- last episode published
- 2024-05-17 17:00
- publication frequency
- 28.5 days
- Contributors
- Wojciech Cechowski
- Author
- Wojciech Cechowski
- Owner
- Explicit
- false
- Number of Episodes
- 57
- Rss-Feeds
- Detail page
- Categories
- Health & Fitness
Recommendations
Episodes
| Date | Title & Description | Contributors |
|---|---|---|
| 2024-05-17 |
#57 - Miejsca wsparcia dla os贸b po kryzysach zdrowia psychicznego + Anita Ryszewska-Krakowiak Fundacja Przywi膮zanie zawi膮za艂a wsp贸艂prac臋 z Kieleckim Klubem pod Fontann膮 :) Poznajcie prosz臋 to magiczne miejsce, kt贸re sta艂o si臋 bezpieczn膮 przystani膮 dla wielu os贸b do艣wiadczaj膮cych kryzysu zdrowia psychicznego.Zapraszamy na nasze social media:Wojt... |
|
| 2024-05-03 |
#56 - Dlaczego nie dbamy o w艂asne zdrowie + Anita Ryszewska-Krakowiak.mp3 Wracam po d艂u偶szej przerwie, kt贸ra zosta艂a wymuszona przez stan zdrowia... i o tym dzisiaj porozmawiamy. Dlaczego nie dbamy w艂a艣ciwie o w艂asne zdrowiei czekamy a偶 organizm dosadnie si臋 o nie upomni? Pos艂uchajcie.Zapraszamy na nasze social media:Wojtek:... |
|
| 2024-03-29 |
#55 - o frustracji nie tylko 艣wi膮tecznej + Anita Ryszewska-Krakowiak Czy frustracji codziennej jeste艣my w stanie unikn膮膰? I czy o to w og贸le chodzi? Czy nie powinni艣my jednak nauczy膰 si臋 radzi膰 sobie z ni膮 lepiej zamiast tylko jej unika膰? I jak si臋 w to wpisuje czas 艣wi膮teczny... Zapraszamy :)Zapraszamy na nasze social ... |
|
| 2024-03-15 | Czy Wy te偶 zam臋czacie si臋 d膮偶eniem do niedo艣cignionego idea艂u, a samorozw贸j staje si臋 konieczno艣ci膮, a nie czym艣 czego faktycznie chcecie?Pos艂uchajcie.Zapraszamy na nasze social media:Wojtek:https://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com... |
|
| 2024-03-01 |
#53 - 艢wiatowy dzie艅 walki z depresj膮 + Anita Ruszewska-Krakowiak 艢wiatowy Dzie艅 Walki z Depresj膮 ju偶 za nami, ale trzeba o nim m贸wi膰 ca艂y czas :) Depresja staje si臋 jedn膮 z najpowszechniejszych chor贸b kraj贸w wysoko rozwini臋tych, za ten wspania艂y rozw贸j i dobrobyt p艂acimy bardzo du偶膮 cen臋, kt贸rej na pierwszy rzut oka... |
|
| 2024-02-09 |
#52 - Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak Rozmawiamy dzisiaj o schizofrenii i innych zaburzeniach psychotycznych. Staramy si臋 prze艂amywa膰 tabu, kt贸re tych chor贸b w dalszym ci膮gu dotyczy i skupiamy si臋 na roli wsparcia spo艂ecznego tak wa偶nego w procesie zdrowienia.Zapraszamy na nasze social med... |
|
| 2024-01-26 |
#51 - Efekt Wertera, czyli o tym co nas pcha do krok贸w ostatecznych + Anita Ryszewska-Krakowiak Rozmawiamy dzisiaj o efekcie wertera i o tym co prowadzi nas do pr贸b samob贸jczych, ze szczeg贸lnym naciskiem na m艂odzie偶. Badania, do kt贸rych si臋 odwo艂ujemy:Felton, C. (2023). " 13 Reasons Why" Probably Increased Emergency Room Visits for Self-harm Amon... |
|
| 2023-12-22 |
#50 - Nowy pocz膮tek i powr贸t do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak Now pocz膮tek... zapraszam was serdecznie na nowe otwarcie :) Zaczynamy nowy sezon razem z Anit膮 Ryszewsk膮-Krakowiak, kt贸ra zosta艂a oficjalnie wsp贸艂prowadz膮c膮 tego podcastu i od tej pory b臋dziemy nagrywa膰 razem. Tematyka si臋 nie zmienia, od stycznia pla... |
|
| 2022-11-12 | Zapraszam na rozmow臋 z Ann膮 Ryczek, instruktork膮 i nauczycielk膮 metody Butejki. Rozmawiamy o prawid艂owym oddechu, mitach na temat oddychania oraz o za艂o偶eniach pracy z oddechem metod膮 Butejki. Zapraszam :) |
|
| 2022-10-23 | Z racji moich w艂asnych do艣wiadcze艅 z pracy z oddechem oraz zg艂臋bianej przeze mnie od pewnego czasu wiedzy i do艣wiadcze艅 z metod膮 Butejki, chcia艂em si臋 z wami t膮 wiedz膮 podzieli膰 :) Praca z oddechem metod膮 Butejki sprawdza si臋 zar贸wno w przypadku proble... |
|