Pan od Stresu
Pan od stresu to miejsce gdzie chcia艂bym razem z Wami poszuka膰 najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem, zar贸wno tych klasycznych jak i obecnie "na topie", zar贸wno tych oczywistych i trywialnych (ale przez wi臋kszo艣膰 bagatelizowanych) jak i tych bardziej specjalistycznych. Czym jest stres? Jak sobie z nim radzi膰? Gdzie szuka膰 pomocy? Jakie mo偶e mie膰 konsekwencje przed艂u偶aj膮ca si臋 frustracja? Poszukajmy odpowiedzi.
Jingiel zaczynaj膮cy ka偶dy odcinek Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/
- Website
- https://www.spreaker.com/show/pan-od-stresu
- Description
- Pan od stresu to miejsce gdzie chcia艂bym razem z Wami poszuka膰 najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem, zar贸wno tych klasycznych jak i obecnie "na topie", zar贸wno tych oczywistych i trywialnych (ale przez wi臋kszo艣膰 bagatelizowanych) jak i tych bardziej specjalistycznych. Czym jest stres? Jak sobie z nim radzi膰? Gdzie szuka膰 pomocy? Jakie mo偶e mie膰 konsekwencje przed艂u偶aj膮ca si臋 frustracja? Poszukajmy odpowiedzi.<br /><br /><br /><br />Jingiel zaczynaj膮cy ka偶dy odcinek Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - <a href="https://freesound.org/s/338377/" rel="noopener">https://freesound.org/s/338377/</a>
- Language
- 馃嚨馃嚤 Polish
- last modified
- 2024-12-03 07:42
- last episode published
- 2024-11-29 18:00
- publication frequency
- 27.15 days
- Contributors
- Wojciech Cechowski
- Author
- Wojciech Cechowski
- Owner
- Explicit
- false
- Number of Episodes
- 67
- Rss-Feeds
- Detail page
- Categories
- Health & Fitness
Recommendations
Episodes
| Date | Title & Description | Contributors |
|---|---|---|
| 2024-11-29 |
#67 - Alternatywne sposoby relaksacji + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywi膮zanie Na koniec cyklu relaksacyjnego zapraszamy do pos艂uchania o alternatywnych, z jednej strony mniej oczywistych, z drugiej bardziej pospolitych, a o kt贸rych nawet nie my艣limy w kategoriach relaksacji. Jaka jest skuteczno艣膰 muzykoterapii i aromaterapii? Cz... |
|
| 2024-11-15 |
#66 - Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywi膮zanie Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokr贸tce om贸wimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy!A po przes艂uchaniu mo偶esz po膰wiczy膰 razem z moimi nagraniami:Trening Jacobso... |
|
| 2024-11-01 |
#65 - Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywi膮zanie Wracamy do relaksacji :D Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym s膮? W czym pomagaj膮? Kto mo偶e z nich skorzysta膰? Pos艂uchajcie!A po przes艂uchaniu zapraszam do ods艂uchania moich autorskich scenariuszy wizualizacyjnych!Wizualizacja bezpieczne miejsce: http... |
|
| 2024-10-18 | Ma艂y przerywnik w relaksacjach :) Z okazji Mi臋dzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, kt贸ry niedawno obchodzili艣my chcieli艣my podzieli膰 si臋 z Wami naszymi refleksjami na temat spo艂ecznego podej艣cia do zdrowia psychicznego i jaki udzia艂 w tym odgrywa p... |
|
| 2024-10-04 |
#63 - Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywi膮zanie Wracamy do tematu oddechu! Dlaczego z艂e nawyki oddechowe szkodz膮 naszemu zdrowiu i jak o nie zadba膰 pracuj膮c 艣wiadomie ze swoim oddechem? Pos艂uchajcie.聽(Wybaczcie momentami s艂ab膮 jako艣膰 d藕wi臋ku ale wszystko sprzysi臋g艂o si臋 przeciwko mnie... zar贸wno moj... |
|
| 2024-09-20 | Pierwsz膮 technik膮 relaksacyjn膮, kt贸r膮 si臋 zajmiemy jest lasoterapia! Wyb贸r mocno nieoczywisty, ale daj膮cy do my艣lenia :) Nasz kontakt z natur膮 jest bardzo wa偶nym elementem zdrowia zar贸wno psychicznego jak i fizycznego, kt贸ry bardzo bagatelizujemy i sta... |
|
| 2024-09-06 |
#61 - O stresie i relaksacji s艂贸w kilka + Anita Ryszewska i F Przywi膮zanie Przerwa wakacyjna ju偶 zako艅czona, a wi臋c ruszamy z now膮 seri膮 rozm贸w o relaksacji!Czego b臋dziesz m贸g艂 si臋 dowiedzie膰 z podcast贸w?czym s膮 relaksacjesk膮d pochodzi - ich geneza聽co dobrego mog膮 nie艣膰 w codziennym funkcjonowaniujakie s膮 sposoby relaksacjiSe... |
|
| 2024-08-02 |
#60 - O wsp贸艂czesnym kulcie egoizmu +Anita Ryszewska-Krakowiak W nasze plany wdar艂a si臋 przerwa wakacyjna :) Zapraszamy na nagranie 艣r贸d wakacyjne (a nagrywane tu偶 przed wakacjami), a kolejny odcinek pojawi si臋 zapewne na koniec wakacji :)聽Dzisiaj o egoizmie i jego swoistym kulcie, kt贸ry ca艂y czas si臋 rozprzestrze... |
|
| 2024-06-14 |
#59 - O odczarowaniu psychoterapii + Anita Ryszewska-Krakowiak O tym dlaczego boimy si臋 psychoterapii i czym jest, a czym nie jest psychtoerapia.Pos艂uchajcie.Zapraszamy na nasze social media:Wojtek:https://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/Anita:https://www.instagram.com/las.timee... |
|
| 2024-05-31 | Co psychologia m贸wi o horoskopach? W dzisiejszym odcinku wraz z Anita Ryszewska- Krakowiak poruszamy tematyk臋 wiary w r贸偶ne formy oddzia艂ywa艅 nadnaturalnych si艂 na ludzkie 偶ycie. B臋dziemy m贸wi膰 o funkcji tych wierze艅 w aspekcie psychologicznym, a tak偶e... |
|