Die Kloster Pernegg Podcast â Serie
Hören Sie GesprĂ€che mit unseren Fastenbegleiter/-innen und GĂ€sten zu den Themen âFasten im Klosterâ, âErnĂ€hrungstippsâ und "Stille & Sinn".
Im Kloster Pernegg im niederösterreichischen Waldviertel suchen und finden die GÀste die Stille. Self-Care, mitten in der Natur: Zwischen Wiesen und WÀldern wird entschleunigt und gefastet.
 Klöster sind seit jeher Orte der SpiritualitĂ€t, des RĂŒckzugs und der inneren Einkehr. Das Kloster Pernegg hat diese Themen aufgenommen und mit âStilleâ und âSinnâ erweitert.
âDer Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.â Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je. Sinn-ErfĂŒllung motiviert, macht belastbar und weniger krankheitsanfĂ€llig. DarĂŒber hinaus gibt uns ein Sinn-Motiv auch die Kraft zu verzichten und uns neu auszurichten. So wie uns unser ganz persönliches âWozuâ durch die Zeit des Fastens begleitet und uns stĂ€rkt, kann uns die Ausrichtung und Orientierung am Sinn auch durch die Höhen und Tiefen unseres Lebens begleiten.
DarĂŒber unterhalten wir uns im "Kloster Pernegg - GesprĂ€che" Podcast
Wer kennt es nicht? Man fĂŒhlt sich ausgepowert und energielos. Der Alltag ist aufreibend und kraftraubend, es gibt keine Pausen zur Erholung. Im Kloster Pernegg können Sie mit Fasten und QiGong Ihre "Batterien" wieder aufladen und nicht nur das, Sie ne...
Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage widmen sich der Ă€rztlich geprĂŒfte Fastenbegleiter Alexander Steinberger und 3 seiner FastengĂ€ste. Das Wunschgewicht zu halten und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem beizu...
Im Kloster Pernegg werden nicht nur die "klassischen Fastenmethoden" angeboten, sondern auch sanftere Fastenmethoden, wie zum Beispiel TCM-Entlastungswochen oder Ayurveda-Fasten. Diese Vielfalt macht das Kloster Pernegg zu einem besonderen Ort, an dem ...
Wie kann man die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen, welche Techniken gibt es und welchen Einfluss hat Meditation auf eine Fastenwoche? Diesen Fragen widmet sich der Ă€rztlich geprĂŒfte Fastenbegleiter Georg Höchsmann. AuĂerdem wird darĂŒber gesprochen, we...
Wie wichtig ist Sport und Bewegung in einer Fastenwoche? Diesem Thema widmet sich die Ă€rztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Bianca Eckhardt. Gerade beim Fasten ist es fĂŒr Körper und Kreislauf Ă€uĂerst sinnvoll alles in Schwung zu halten, um vom Faste...
In dieser Folge beschreibt die Ă€rztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Christine Gaetz-Kettner, wieviel man durch eine Fastenwoche gewinnen kann. Das Weglassen von permanenter Nahrungszufuhr birgt einen enormen Gewinn fĂŒr Körper, Geist und Seele, die ...
Die Aufbautage nach dem Fasten sind ein wichtiger Bestandteil der Fastenzeit. Gerade beim Fasten nach Buchinger oder Heilfasten werden die Verdauungsorgane stark "heruntergefahren". Um sie wieder an unsere reichhaltige ErnÀhrung zu gewöhnen, muss in de...
Welche nachweisbaren, positiven Effekte, kann Fasten auf Körper, Geist und Seele haben? DarĂŒber und ĂŒber Ihre persönlichen Erfahrungen berichten 2 FastengĂ€ste des Klosters Pernegg. Sie durchlaufen eine Fastenwoche bei der Ă€rztlich zertifizierten Fasten...
Beim Fasten geht es nicht nur um das Entlasten des Körpers oder um die Kilos purzeln zu lassen, sondern auch darum, den Geist leer werden zu lassen und Raum fĂŒr neue Gedanken zu schaffen. Dieses GefĂŒhl der Freiheit, das Zu-sich-selbst-kommen, das Bewus...
Ist Fasten fĂŒr alle? "Ja" sagt die Ă€rztlich geprĂŒfte Fastenbegleiterin Andrea Löw. Fasten eignet sich fĂŒr alle gesunden Menschen, unabhĂ€ngig von Alter, Herkunft oder Bildungsstand. Jede Woche findet das ganze Jahr ĂŒber eine neue Fastengruppe im Kloster...
