Kloster Pernegg - Gespräche   /     037 Fasten und Abnehmen

Subtitle
Duration
00:31:19
Publishing date
2024-03-07 11:00
Link
https://www.klosterpernegg.at/
Contributors
  Kloster Pernegg
author  
Enclosures
https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/be6578cb/episode/06f682e9.mp3?t=1709807884
audio/mpeg

Shownotes

Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage widmen sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Alexander Steinberger und 3 seiner Fastengäste. Das Wunschgewicht zu halten und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem beizubehalten, stellt für viele eine Herausforderung dar. Wie man mit dieser Problematik umgehen kann und wo der Unterschied vom Fasten zu einer herkömmlichen Diät und dem damit oft eintretenden Jojo-Effekt liegt, wird in dieser Folge besprochen. Hören Sie Tipps und Tricks und bekommen Sie einen sehr persönlichen Einblick in die Erfahrungen unserer Fastengäste.