Ewolucja wyposa偶y艂a nas w arsena艂 reakcji biochemicznych, kt贸re zdawa艂y doskona艂y egzamin jeszcze 10 000 lat temu. Kiedy trzeba by艂o zwiewa膰 przed lwem albo przemierza膰 d艂ugie dystanse to adrenalina i kortyzol by艂y naprawd臋 niezast膮pione. Jednak od czas贸w gdy 偶yli艣my w plemionach koczowniczych, w naszych cia艂ach zmieni艂o si臋 niewiele. Za to nasz styl 偶ycia zmieni艂 si臋 diametralnie. Nie biegamy ju偶 w ucieczce przed lwami i gepardami. Siedzimy na krzes艂ach przed naszymi ekranami emituj膮cymi niebieskie 艣wiat艂o, kt贸re zaburza nasz naturalny zegar biologiczny. Artyku艂: https://www.antekpluciennik.pl/stres-sposoby/聽 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/antekpluciennik/message