Zdrowa Głowa   /     O byciu w dupie

Description

Dziś, 10.10, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. O tym, dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne staramy się psychoedukować od lat. Dzięki Waszemu zaangażowaniu udało nam się zgromadzić tu zasobną bazę wiedzy. Korzystajcie z niej wedle potrzeb i uznania.A tym razem chcemy nieco bardziej osobiście. We współpracy z Wami, o Waszych doświadczeniach, myślach i przekonaniach. O tych zniekształceniach, co to mącą w głowie, o lękach, porównaniach i wątpliwościach. O kryzysach, które są nieuniknione i o szlachetnym zdrowiu, szczególnie tym psychicznym. Zdrowie nie jest na raz dane, to proces, pełen wzlotów i upadków, momentów euforii, kryzysów, stagnacji, chaosu i reorganizacji. Dziś chciałyśmy, aby było serdeczniej. Tak po prostu, kumpelsko, pogadajmy o tym, co się nam zdarza wszystkim, czyli tak zwane lądowanie w dupie. Może oznaczać gorszy moment, okres, stratę, problemy z adaptacją, kryzys.Do brzegu: Zdrowe Głowy, znamy się już jakiś czas. Zróbcie sobie przerwę i pocelebrujcie z nami ten dzień robiąc sobie przestrzeń na myśl o zdrowiu psychicznym. Tak po prostu: w jakim jesteś teraz stanie? Czego potrzebujesz? Na co masz wpływ? Co powiedział_abyś swojej najbliższej osobie, gdyby była w sytuacji podobnej do Twojej? Gorsze dni są nieuniknione, wszystkie emocje są ważne, bo niosą ze sobą cenne informacje, a korzystanie ze specjalistycznej formy dbania lub leczenia nie stanowi o słabości, a o sile, by problem zauważyć. Ten odcinek miał być osobistym wsparciem, pogawędką, chociaż nieubłagana formuła sprawia, że nie mogliście zabrać w nim bezpośrednio głosu - więc przytoczyłam Wasze komentarze, wiadomości. Będzie nam miło, jeżeli dacie znać w komentarzu, abyśmy tego dnia mogli po prostu pobyć razem i powspierać się na tyle, na ile to możliwe. Nasze zdrowie, Zdrowe Głowy! P.S.1. W odcinku odsyłamy także do specjalnych odcinków Zdrowa Głowa (dla) Rodziców, który zrealizowałyśmy we współpracy z Empik Go (tam też znajdziecie te odcinki).P.S.2. Na okładce ja, w 2014, w najgłębszej dupie w jakiej dotychczas w życiu byłam, zaraz po pierwszej wizycie u psychoterapeuty.P.S.3. Mam nadzieję, że to zgrzebne określenie (bycie w dupie) nie sprowokuje IG do (dz)bana, a z góry uprzedzamy, że słowo to pada w podcaście często à (emotikonka słuchawek)