Kiedy nagrywałam z dzisiejszą gościnią ten podcast, zdałam sobie poniekąd sprawę z tego, że istnieją dwa światy: realny i wirtualny. Nie będę przepychać się, który z nich jest lepszy, a który gorszy, oba istnieją i mają swoją specyfikę. Gdzie realizujemy się bardziej, który z tych światów jest tym, w którym jesteśmy obecni więcej? Pewnie każdy z nas na to pytanie odpowie, wskazując odmienne proporcje. Problemowe zaczyna być jednak to, kiedy tracimy wewnątrzsterowność w decydowaniu, w którym świecie chcemy być. Problematyczne jest również to, że świat wirtualny zrzuca na nas dużo więcej informacji i nierealistycznych standardów, niż jesteśmy w stanie przetworzyć. Standardy pokazywane w Internecie - realistyczne czy nie? Filtry, edycje, wizerunki przedstawiane w mediach - w jaki sposób wpływają na nasz obraz siebie? Jak sobie z tym radzić? Czy możliwe jest oddzielenie tego co realne od tego, co idealne w potoku napływających zdjęć, wideo i relacji? Porównujemy swoje kulisy z cudzą sceną, a to działa na nas obniżeniem nastroju, pogorszeniem dobrostanu, tworzeniem w głowie nierealistycznych standardów. Jak żyć? O tym właśnie w tym odcinku podcastu Joanna Gutral rozmawia z Joanną Flis - psycholożką, psychoterapeutką, trenerką. To trzeci i ostatni podcast, który realizujemy pod patronatem Remington - marki produktów do stylizacji włosów i brody. Oprócz serii podcastów w ramach akcji #BądźSobąPoSwojemu firma ufundowała 50 bezpłatnych 50-minutowych konsultacji z psycholożkami i psychoterapeutkami. Szczegółowe informacje dotyczące zapisów i realizacji konsultacji znajdziecie na naszym blogu www.zdrowaglowa.pl