Abnehmen ist meist keine Wissensfrage sondern eine Willensfrage. Wir alle wissen im groben wie das Abnehmen funktioniert und wie man sich richtig ernährt. Kurz gesagt - nehme weniger Energie zu dir als dein Körper verbrennt und die Pfunde werden purzeln. Hier liegt also gar nicht das Problem! Es scheitert vielmehr an der Umsetzung und der Motivation. Meist stehen wir uns selbst im Weg weil wir unser Essverhalten nicht unter Kontrolle haben. Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen wie du es endlich schaffst die Kontrolle über dein Essverhalten zurück zu gewinnen, langfristig abzunehmen und dich gesund zu ernähren.