EKATRA PODCAST

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Recommendations


Episodes

Date Title & Description Contributors
2015-07-23

  07-2015 Die Kleśa

Yoga als Erfahrungswissenschaft war und ist schon seit Jahrtausenden auf der Suche nach den Ursachen des Leides im irdischen Leben.
2015-07-23

  06-2015 Shavasana – die Totenstellung/-haltung

Im Vergleich zu unseren Großeltern hat sich in den letzten Jahrzehnten vieles verändert. Viele sind berufsbedingt Pendler. Die Kinder haben ihre Freizeitaktivitäten. Unsere Beziehungen möchten gepflegt werden. Hier noch ein Anruf, dort noch schnell ein...
2015-07-23

  05-2015 All Eins Sein

All Eins Sein Mai. Der Wonne-Monat. Der Monat den wir mit Tatsachen wie Wärme und mehr Beständigkeit verbinden, zumindest wettermäßig:) Aber auch mit Hochzeiten, draußen sein, grillen, zusammen wandern oder spazieren gehen. Wir leben wieder mehr die ...
2015-07-23

  04-2015 Dualitäten

So wie sich Tag und Nacht bedürfen und Yin und Yang und Positiv und Negativ, so ist auch der Hatha Yoga der Inbegriff für die Einheit sich ergänzender und scheinbar entgegengesetzter Energien. Dabei steht die Silbe"Ha" für die Sonne mit ihrer erhitzend...
2015-06-24

  03-2015 Frühjahrsputz

Die Sonnenstrahlen kitzeln uns mit ihrer erwachenden Wärme, die, die einen Garten oder einen Balkon haben kribbelt das Tun in den Händen. Die Natur bricht auf zu neuen Farben und Formen. Normalerweise als selbstregulierendes System. Aber manchmal macht...
2015-06-14

  02-2015 Die drei Gunas

Liebe Yogis, liebe Yoginis, nun ist der erste Monat im neuen Jahr schon wieder vorbei und wir hatten uns dem Thema"Stress" bzw Stressmanagement, und was kann der Weg des Yoga dabei tun, gewidmet. Schon allein das Bewegen hilft, das zu viel produzierte...
2015-01-13

  01-2015 Winter und Meditation

Meditation macht gelassen, schenkt eine hohe Konzentrationsfähigkeit und lässt klarer denken. In der Bildgebung hat man in Studien gesehen, das Meditierende im linken Stirnhirn eine größere Aktivität zeigen. Dort sitzt auch unsere Heiterkeit, unser Opt...
2015-01-13

  12-2014 Demut statt Fügsamkeit

Demut ist nicht Fügsamkeit oder blinde bedingungslosen Unterwerfung. Fügsamkeit ist in der Tat ein Akt des Beugens, aber ihm fehlt der Wunsch des Erhebens.
2015-01-13

  11-2014 Hingabe

Das lateinische Wort für Hingabe ist `Studium´. Das war die Idee - sich etwas/einem Thema voll hinzugeben hieß studieren. Sich ganz mit etwas verbinden. Hingabe heißt ganz in Verbindung zu sein mit dem was man gerade tut, es zu studieren, es zu fühlen.
2014-10-24

  10-2014 Klarheit Prasada

Dies ist eine wunderbare Methode um deinen Geist auf ein Ziel zu programmieren. Stell Dir auf der völlig glatten Oberfläche ein Bild vor von dem was Du sein möchtest, erreichen oder ändern willst...